Een combinatie van staande Hatha yogahoudingen en zittende-liggende yinhoudingen. In de Hatha yoga activeer je de spieren en zoek je de maximale lengte op, waarbij je tijdens de yin houding spieren juist ontspant en het bindweefsel hierbij wordt opgerekt en gestimuleerd. Een mooie combinatie van beide vormen.

Uitgebreide informatie vind je op www.yoga-in-beweging.nl

Een combinatie van staande yogahoudingen uit de Vinyasa yoga (waarbij je beweegt op het ritme van de ademhaling in een flow), gevolgd door zittende en liggende yinhoudingen. Tijdens Vinyasa yoga beweeg je in een flow van houdingen, waarbij je de spieren activeert en de maximale souplesse opzoekt. In een yin houding ga je de spieren ontspannen, waarbij het bindweefsel wordt opgerekt en gestimuleerd. Een mooie combinatie van beide vormen.

Uitgebreide informatie vind je op www.yoga-in-beweging.nl

Een yogavorm waarbij je de spieren ontspant en het bindweefsel wordt opgerekt en gestimuleerd. De yogahoudingen zijn zittend of liggend en worden langer aangehouden. De ademhaling speelt een belangrijke rol om en begeleidt jou in de houding. Ook geschikt bij lichamelijke klachten.
Uitgebreide informatie vind je op www.yoga-in-beweging.nl

Dynamische yogales waarbij je tijdens de houding spieren activeert en daarbij de maximale souplesse wordt opgezocht. Je vergroot je lichaamsbewustzijn waarbij een bewuste ademhaling jou begeleid in iedere houding.

Uitgebreide informatie vind je op www.yoga-in-beweging.nl

Een yogavorm waarbij je de spieren ontspant en het bindweefsel wordt opgerekt en gestimuleerd. De yogahoudingen zijn zittend of liggend en worden langer aangehouden. De ademhaling speelt een belangrijke rol om en begeleidt jou in de houding. Ook geschikt bij lichamelijke klachten.

Uitgebreide informatie vind je op www.yoga-in-beweging.nl

Dynamische yogales waarbij je tijdens de houding spieren activeert en daarbij de maximale souplesse wordt opgezocht. Je vergroot je lichaamsbewustzijn waarbij een bewuste ademhaling jou begeleid in iedere houding.

Uitgebreide informatie vind je op www.yoga-in-beweging.nl