Een unieke combinatie van Yin yoga en bewust zijn van je ademhaling. Tijdens deze les open je verschillende ademhalingsgebieden (buik, flanken en borst) door yogahoudingen en ademhalingsoefeningen.

Het vertragen van je adem en bewust gebruik van het middenrif, brengen je zenuwstelsel tot rust. Je leert ademtechnieken, die je in het dagelijks leven kunt toepassen. De les eindigt altijd met een meditatie en is geschikt voor iedereen.

Een unieke combinatie van Yin yoga en bewust zijn van je ademhaling. Tijdens deze les open je verschillende ademhalingsgebieden (buik, flanken en borst) door yogahoudingen en ademhalingsoefeningen.
Het vertragen van je adem en bewust gebruik van het middenrif, brengen je zenuwstelsel tot rust. Je leert ademtechnieken, die je in het dagelijks leven kunt toepassen. De les eindigt altijd met een meditatie en is geschikt voor iedereen.