il martedi le lezioni saranno dedicate all’aspetto YANG, le pratiche di asana più tradizionali, lo sviluppare più forza ( fisica o mentale), il movimento.
Insieme a back banding, pratiche di yoga specifiche per la colonna: per renderla forte e flessibile allo stesso tempo, per una buona salute della colonna necessaria per sostenere il corpo

Yin, pratica in cui si mantengono a lungo le asana e stimola la flessibilità( fisica e mentale) e il wu wei, il fare senza fare. Uno stile meditativo accompagnato da un’ introduzione a pratiche meditative, per allontanarci dall’abitudine del fare per essere, ma semplicemente essere.

il giovedi le pratiche saranno più femminili, più fluide, più connesse con lo sviluppare il proprio intuito, sarà una pratica contaminata, perché il femminile come shakti accoglie, trasforma, crea qualcosa di nuovo.