Actieve yogales

https://join.skype.com/bCLKSre2jACj

Zorg dat je Skype hebt geïnstalleerd op je tablet of laptop.
Een paar minuten voor de les graag via de link aanwezig zijn, zodat we weten of het bij iedereen gelukt is.
Je kunt elke keer dezelfde link gebruiken.

Bij aanvang van de les alle deelnemers het geluid en camera uitzetten om ruis te voorkomen.
Tijdens de les checken we af en toe of alles nog naar wens gaat.

Om het geluid goed over te laten komen maken we geen gebruik van muziek. Als je het prettig vindt om wel muziek tijdens de les te hebben, zet dan zelf een muziekje op. Je kan ook gebruik maken van mijn spotify speellijsten (zoek op gebruiker elscarl).

Als het niet lukt, app dan naar Els via 06-43951135.

Je krijgt voor de les nog een uitnodiging met de link. Het kan zijn dat deze in de spam terecht komt.

Een actieve yogales, pilates oefeningen afgewisseld met yogahoudingen.
Hierbij train je o.a. buik-, rug- en bilspieren, maar ook houding, balans, concentratie, en lenigheid. Alles in combinatie met een goede ademhaling.

Geschikt voor alle niveaus.

https://join.skype.com/bCLKSre2jACj

Zorg dat je Skype hebt geïnstalleerd op je tablet of laptop.
Een paar minuten voor de les graag via de link aanwezig zijn, zodat we weten of het bij iedereen gelukt is.
Je kunt elke keer dezelfde link gebruiken.

Bij aanvang van de les alle deelnemers het geluid en camera uitzetten om ruis te voorkomen.
Tijdens de les checken we af en toe of alles nog naar wens gaat.

Om het geluid goed over te laten komen maken we geen gebruik van muziek. Als je het prettig vindt om wel muziek tijdens de les te hebben, zet dan zelf een muziekje op. Je kan ook gebruik maken van mijn spotify speellijsten (zoek op gebruiker elscarl).

Als het niet lukt, app dan naar Els via 06-43951135.

Rustige yogales geschikt voor alle niveaus.

Actieve houdingen worden afgewisseld met yinyoga. De ene week wat meer actief, de andere week wat meer yin.

https://join.skype.com/bCLKSre2jACj

Zorg dat je Skype hebt geïnstalleerd op je tablet of laptop.
Een paar minuten voor de les graag via de link aanwezig zijn, zodat we weten of het bij iedereen gelukt is.
Je kunt elke keer dezelfde link gebruiken.

Bij aanvang van de les alle deelnemers het geluid en camera uitzetten om ruis te voorkomen.
Tijdens de les checken we af en toe of alles nog naar wens gaat.

Om het geluid goed over te laten komen maken we geen gebruik van muziek. Als je het prettig vindt om wel muziek tijdens de les te hebben, zet dan zelf een muziekje op. Je kan ook gebruik maken van mijn spotify speellijsten (zoek op gebruiker elscarl).

Als het niet lukt, app dan naar Els via 06-43951135.