Rustige yogales, geschikt voor alle niveaus.
Een combinatie van rek-, balans-, concentratie- ontspannings- en ademhalingsoefeningen.
De les wordt gegeven door Els.

Je kan spullen (matje, blok, bolster, kussen, deken) gebruiken van de studio maar je mag natuurlijk ook je eigen spullen meenemen.

Een rustige yogales.
Geschikt voor alle niveaus.
De les wordt gegeven door Els.

Je kan spullen (matje, blok, bolster, kussen, deken) gebruiken van de studio maar je mag natuurlijk ook je eigen spullen meenemen.

Rustige yogales geschikt voor alle niveaus.
De les wordt gegeven door Els.

Bij yinyoga wordt elke houding 3 tot 5 minuten aangehouden.
Hierbij is het doel het bindweefsel te activeren, hydrateren, en zoveel mogelijk ontspanning te zoeken.

Je kan spullen (matje, blok, bolster, kussen, deken) gebruiken van de studio maar je mag natuurlijk ook je eigen spullen meenemen.

Een sportieve les waarbij je op/over een bankje loopt of springt.
Aan te passen naar eigen wens.
Goed voor conditie, been- en bilspieren en heel veel lol!
Als er een wachtlijst is, schrijf je dan in op de wachtlijst. Bij genoeg animo wordt een extra les ingepland!

Rustige yogales, geschikt voor alle niveaus.
Een combinatie van rek-, balans-, concentratie- ontspannings- en ademhalingsoefeningen.
De les wordt gegeven door Els.

Je kan spullen (matje, blok, bolster, kussen, deken) gebruiken van de studio maar je mag natuurlijk ook je eigen spullen meenemen.

Yoga-oefeningen op een SUP, op de Slingelandse plassen in Goudriaan!

Let op! Dit gaat alleen door als het weer aangenaam is.

Je kan op eigen gelegenheid naar de Slingelandse plassen gaan. Zorg dat je dan ong. 10 minuten voor aanvang er bent.
Of je kan verzamelen bij de yogaruimte en met de fiets of met de auto (carpoolen) naar Goudriaan gaan. Graag rond 12.15 verzamelen als je met de fiets gaat, ietsje later als je met de auto gaat.

Neem een set droge kleren mee. De kans bestaat dat je in het water valt.

Yoga-oefeningen op een SUP, op de Slingelandse plassen in Goudriaan!

Let op! Dit gaat alleen door als het weer aangenaam is.

Je kan op eigen gelegenheid naar de Slingelandse plassen gaan. Zorg dat je dan ong. 10 minuten voor aanvang er bent.
Of je kan verzamelen bij de yogaruimte en met de fiets of met de auto (carpoolen) naar Goudriaan gaan. Graag rond 12.15 verzamelen als je met de fiets gaat, ietsje later als je met de auto gaat.

Neem een set droge kleren mee. De kans bestaat dat je in het water valt.