Actieve yogales.
Combinatie van rek-, kracht-, balans- en ademhalingsoefeningen.
De les wordt gegeven door Els.

Je kan spullen (matje, blok, bolster, kussen, deken) gebruiken van de studio maar je mag natuurlijk ook je eigen spullen meenemen.

Rustige yogales, geschikt voor alle niveaus.
Een combinatie van rek-, balans-, concentratie- ontspannings- en ademhalingsoefeningen.
De les wordt gegeven door Els Bakker.

Je kan spullen (matje, blok, bolster, kussen, deken) gebruiken van de studio maar je mag natuurlijk ook je eigen spullen meenemen.

Een les waarbij we de nadruk leggen op spierversterkende oefeningen.
Met behulp van elastieken of gebruik maken van eigen gewicht.
Denk aan buik-, been-, bil-, rug- en armspieren.

En natuurlijk de bijbehorende stretchoefeningen.

Een rustige yogales waarbij je ongeveer 3 minuten in één houding blijft.
Gericht op ontspanning en stretching bindweefsel, spieren, ligamenten.
Geschikt voor alle niveaus.
De les wordt gegeven door Els.

Je kan spullen (matje, blok, bolster, kussen, deken) gebruiken van de studio maar je mag natuurlijk ook je eigen spullen meenemen.

Let op! Deze les is buiten bij de molen langs de Zederik bij Meerkerk.
Gaat alleen door bij goed weer, dus check vooraf Momoyoga en, of je mail.

Even nog wat extra info voor als je met de auto komt.
Je kan parkeren bij het viaduct bij de A27. Maar er wordt druk gewerkt aan de A27, ook bij het viaduct. Het verschilt per dag, het kan druk zijn met werkauto's dus dan moet je je auto verder weg parkeren en soms is de weg even geblokkeerd.

De afstand vanaf het viaduct naar de molen is 700 m. Gemiddeld heb je 10 minuten nodig om naar de molen te lopen vanaf de parkeerplekken.

De zijweg die je moet hebben aan het Lakerveld heet de Veldweg.

Maar je kan natuurlijk ook met de fiets komen (vanaf Achthoven of via Meerkerk).


Rustige yogales, geschikt voor alle niveaus.
Een combinatie van rek-, balans-, concentratie- ontspannings- en ademhalingsoefeningen.
De les wordt gegeven door Els.

Je kan spullen (matje, blok, bolster, kussen, deken) gebruiken van de studio maar je mag natuurlijk ook je eigen spullen meenemen.