Een eigen gemaakte vorm van yoga met een combinatie van Yin en Yang Yoga. De lessen gaan naar aanleiding van een thema, waarbij verschillende asana’s in verschillende soorten Yoga worden aangeboden. Na de oefeningen gaan we over in meditatie, na de meditatie drinken we een kom thee.

Een eigen gemaakte vorm van yoga met een combinatie van Yin en Yang Yoga. De lessen gaan naar aanleiding van een thema. Belangrijk in deze les is/ zijn de pranayama's (de ademhaling) en asana's. Aan het einde van de les is er een meditatie gevolgd door een kop thee. Je kunt instappen wanneer je wil.

Zwangerschapsyoga waarbij een balans zit tussen draagkracht en draaglast. Tijdens de lessen gaan we samen op weg naar de bevalling. Je krijgt verschillende oefeningen om te ontspannen en vanuit ontspanning contact te maken met je kindje en met wat jij graag wil. De lessen zijn 4x de laatste les is samen met partner of grootouder. Na de bevalling zijn er nog 4 lessen. 2x Mama & Baby Massage en 2x Mama & Baby Yoga. Deze 4 lessen zijn op vrijdag van 10.15-11.15 in de maand Februari/Maart.

Speciale Yoga is Yoga voor Volwassenen, gewoon alleen of in een groepje van twee. Deze vorm van Yoga is fijn als je een korte spanningsboog hebt, voor mensen met Autisme of een druk hoofd. De les wordt aangeboden met Yin en Yang oefeningen voor de juiste balans. We sluiten de les af met een kop thee.

Een eigen ontworpen vorm van yoga met een combinatie van Yin en Yang Yoga. De lessen gaan naar aanleiding van een thema. Belangrijk in deze les is/ zijn de pranayama's (de ademhaling) tijdens de verschillende asana's