Een eigen gemaakte vorm van yoga met een combinatie van Yin en Yang Yoga. De lessen gaan naar aanleiding van een thema, waarbij verschillende asana’s in verschillende soorten Yoga worden aangeboden. Na de oefeningen gaan we over in meditatie, na de meditatie drinken we een kom thee.

Een eigen gemaakte vorm van yoga met een combinatie van Yin en Yang Yoga. De lessen gaan naar aanleiding van een thema. Belangrijk in deze les is/ zijn de pranayama's (de ademhaling) en asana's. Aan het einde van de les is er een meditatie gevolgd door een kop thee. Je kunt instappen wanneer je wil.

Speciale Yoga is Yoga voor Volwassenen, gewoon alleen of in een groepje van twee. Deze vorm van Yoga is fijn als je een korte spanningsboog hebt, voor mensen met Autisme of een druk hoofd. De les wordt aangeboden met Yin en Yang oefeningen voor de juiste balans. We sluiten de les af met een kop thee.

Yoga Ontspanning is een rustige manier van Yoga, even terug naar jezelf, tijd voor jezelf en rust.

Deze les is geschikt voor iedereen die meer rust in zijn leven wil creeeren maar niet weet hoe. Als je een Burn Out hebt. Aan het herstellen bent. Veel hectiek in je leven is op verschillende vlakken, voor 60+. Yoga Ontspanning is op een ontspannen manier weer kracht in je lichaam op te bouwen.
Zie ook: http://yogainhouten.nl/bovo.html