Er zijn heel veel soorten yoga, dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Yoga met Bibi, is niet 1 bepaalde stroming, dat je moet kiezen tussen Yin en Yang.
Ik vind het belangrijk dat er in de les zowel Yin Yoga als Yang Yoga wordt aangeboden. De ene keer is de Yin meer aanwezig en de andere keer de Yang. Dit heeft te maken met de seizoenen, wat voor weer het is, maar ook op welk tijdstip je de yoga volgt. Ik kijk ook naar de groep, wat er op dat moment meer nodig is.

Hormoon Yoga is speciaal ontwikkeld voor de vrouw. Vooral in deze tijd wanneer alles gericht is op Yang (mannelijke energie) verliezen wij wel eens de vrouwelijke energie: Yin. Hierdoor kunnen wij als vrouw spanningsklachten ervaren, vooral in nek, schouders maar ook in je buik en onderrug. Je menstruatie kan verschillend zijn per maand of zelfs onregelmatig verlopen. Hormoon Yoga is geschikt voor alle leeftijden (start vanaf je menstruatie cyclus tot na de overgang)
De les is voornamelijk gericht op Yin en ontspanning in je bekkenbodemgebied, je kaken, nek, schouders en onderrug.
Chakra's zijn energie punten in het lichaam die je niet kunt zien. Je kunt leren om hun energie te ervaren. Iedere chakra heeft een eigen keur, element, emotie en plek in het lichaam. Wanneer de energie goed door de chakra's stroomt komen de positieve eigenschappen, deugden die je van nature bezit, te voorschijn.

De cursus Fertiliteit & Yoga wordt aangeboden in een reeks van acht lessen voor acht weken, met oa. Yoga, Voeding en Creatieve Expressie. Deze opzet hebben we gekozen om het mogelijk te maken de oefeningen en de voedingstips stap voor stap te integreren in je dagelijkse leven. De cursus is geen quick-fix, maar kan je het beste zien als een stap op weg naar een bewustere levensstijl waarin goede voeding en ontspanning een grote rol spelen.