Er worden 2 soorten lessen aangeboden:

Lente/Zomer
Yoga in de Boomgaard. Deze les is lekker buiten! Deze les is iedere week een van bovenstaande lessen. Dus zowel de Chakra, als de Ontspanning, de Deugden & HormoonYoga. Van alles wat! Dus echt een geweldige heerlijke les. Deze les wordt aangeboden in de lente en in de zomer. Tijdens de herfst en wintermaanden wordt deze les op de praktijk aangeboden in de vorm van Yoga Ontspanning.

Herfst/Winter
Yoga Ontspanning is een rustige manier van Yoga, even terug naar jezelf, tijd voor jezelf en rust. In deze Yoga wordt er meer Yin aangeboden dan Yang.
Deze les is geschikt voor iedereen die meer rust in zijn leven wil creeeren maar niet weet hoe. Als je een Burn Out hebt. Aan het herstellen bent. Veel hectiek in je leven is op verschillende vlakken, voor 60+. Yoga Ontspanning is op een ontspannen manier weer kracht in je lichaam op te bouwen.

Allereerst van harte gefeliciteerd met het kleine wonder in je buik!
ZwangerschapsYoga:
Helpt bij de voorbereiding op de zwangerschap.
Helpt je om te ontspannen en vermindert angst- en spanningsklachten.
Leert je houdingen, bewegingen en ademhalingstechnieken die je kunnen helpen tijdens de bevalling.
Verbetert op een zachte manier het uithoudings- vermogen en kracht.
Geeft bewustwording van je lichaam en wat je graag wil.
Voorkomt of vermindert een aantal zwangerschapskwalen. (zoals rug- of bekken klachten)
Geeft je een moment om even bewust te genieten van je zwangerschap.