In de lente en zomer maanden wordt deze lessen aangeboden bij Goys Genieten midden in de Appelboomgaard. Hoe leuk is dat!De lessen die gegeven worden zijn:
Yoga met Bibi & Yoga Ontspanning
In de herfst en winter maanden worden deze lessen (op dezelfde tijd) aangeboden bij LoveJoy Yoga.

Relax Yoga is een zachte vorm van Yoga. Tijdens deze Yoga wordt voornamelijk Yin Yoga aangeboden. Je houdt een positie langer aan, tussen de 2 en 5 minuten. Hierdoor kan je op een rustige manier je lichaam en je gevoel observeren en dit verleggen. YinYoga leert je om zo veel mogelijk spieren los te laten, hierdoor kom je bij het bindweefsel, je banden en pezen. Yin vertegenwoordigt het introverte, stabiele en onbeweeglijke.
Yin is vrouwelijk, donker, koud, rust, passief, binnenkant, voorzijde, onder, aarde.

Er zijn heel veel soorten yoga, dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Yoga met Bibi, is niet 1 bepaalde stroming, dat je moet kiezen tussen Yin en Yang.
Ik vind het belangrijk dat er in de les zowel Yin Yoga als Yang Yoga wordt aangeboden. De ene keer is de Yin meer aanwezig en de andere keer de Yang. Dit heeft te maken met de seizoenen, wat voor weer het is, maar ook op welk tijdstip je de yoga volgt. Ik kijk ook naar de groep, wat er op dat moment meer nodig is.

Deze les is een zomer special dus ook voor niet zwangeren
Allereerst gefeliciteerd met het kleine wondertje in je buik.
De ZwangerschapsYoga kan je volgen vanaf je 2e trimester tot aan het einde van je Zwangerschap.
In het 4e trimester krijg je een paar speciale Zwangerschapslessen aangeboden:
PartnerLes in het Water of op het Land
WaterYoga les voor Zwangeren
BevallingsYoga sessie
Na je bevalling: 1x Baby Massage

Heerlijk een weekje er tussen uit. De Yoga Vakanties worden op verschillende locaties aangeboden zoals:

Italië: Sardinië of Sicilië
Frankrijk: Côte d'Azur of Crozon


Voor meer informatie: info@yogainhouten.nl