Deze les is vooral gericht op ontspanning in je bekkenbodem gebied, je nek/kaken en schouders. Ontspanning van je bekkenbodem is erg belangrijk, dit helpt ook bij menstruatie klachten en tegen hoofdpijn. De maatschappij is vooral Yang, dus mannelijk gericht. Waardoor we wel eens vergeten om in onze vrouwelijke energie te blijven.
Met deze les leer je te richten op je vrouwelijke energie en deze weer te laten stromen, zodat je meer rust en ontspanning in je lichaam ervaart. Deze les is tevens geschikt voor vrouwen die graag zwanger willen worden. Zwangeren vanaf 1e trimester

Dit is een onderdeel van de Zwanger & Yoga cursus van Bibi, deze les wordt op dinsdag en vrijdag aangeboden.

Er zijn heel veel soorten yoga, dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Yoga met Bibi, is niet 1 bepaalde stroming, dat je moet kiezen tussen Yin en Yang.
Ik vind het belangrijk dat er in de les zowel Yin Yoga als Yang Yoga wordt aangeboden. De ene keer is de Yin meer aanwezig en de andere keer de Yang. Dit heeft te maken met de seizoenen, wat voor weer het is, maar ook op welk tijdstip je de yoga volgt. Ik kijk ook naar de groep, wat er op dat moment meer nodig is.

Deze les is vooral gericht op ontspanning in je bekkenbodem gebied, je nek/kaken en schouders. Ontspanning van je bekkenbodem is erg belangrijk, dit helpt ook bij menstruatie klachten en tegen hoofdpijn. De maatschappij is vooral Yang, dus mannelijk gericht. Waardoor we wel eens vergeten om in onze vrouwelijke energie te blijven.
Met deze les leer je te richten op je vrouwelijke energie en deze weer te laten stromen, zodat je meer rust en ontspanning in je lichaam ervaart. Deze les is tevens geschikt voor vrouwen die graag zwanger willen worden. Vrouwen die zwanger zijn vanaf het 1e trimester.

Allereerst gefeliciteerd met het kleine wondertje in je buik.
De ZwangerschapsYoga kan je volgen vanaf je 2e trimester tot aan het einde van je Zwangerschap.
Week 36 krijg je een paar speciale Zwangerschapslessen aangeboden:
PartnerLes in het Water of op het Land
WaterYoga les voor Zwangeren
BevallingsYoga sessie
Na je bevalling: 1x Baby Massage