Ontspannende yoga in een flow, deze les wordt gegeven in de yogapraktijk en is een les met max. 2 personen.
Je krijgt persoonlijke op maat gemaakte lessen en adviezen.
Met oefeningen voor bekken, 2e chakra en rug.
Deze les is geschikt voor moeders vanaf: 3 maanden na de bevalling, tot aan wat voor jou prettig is.

In je lichaam zitten verschillende energiepunten. Soms stroomt die energie heel goed en heb je bijvoorbeeld warme handen. Er zijn 7 verschillende hoofdchakra's in je lichaam, vandaar de 7 lessen.
Tijdens de coachingslessen gaan we aan de slag met al deze 7 hoofdpunten in je lichaam, zodat je energie lekker doorstroomt, je goed in je vel zit zowel lichamelijk als geestelijk.
Tijdens de coaching krijg je verschillende oefeningen om deze energie punten te activeren, opdrachten en vragen.

Ontspannende yoga in een flow.
Geschikt voor fertiliteit, zwangerschap, post-nataal maar ook voor alle andere moeders met kinderen in de leeftijd 0 t/m.......
Zelfs voor moeders met volwassen kinderen.

Er zijn heel veel soorten yoga, dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Yoga met Bibi, is niet 1 bepaalde stroming, dat je moet kiezen tussen Yin en Yang.
Ik vind het belangrijk dat er in de les zowel Yin Yoga als Yang Yoga wordt aangeboden. De ene keer is de Yin meer aanwezig en de andere keer de Yang. Dit heeft te maken met de seizoenen, wat voor weer het is, maar ook op welk tijdstip je de yoga volgt. Ik kijk ook naar de groep, wat er op dat moment meer nodig is.

In deze les maak ik iedere week een combinatie van de chakra yoga, deugden yoga, yoga ontspanning en enkele yang houdingen.