Yoga Ontspanning is een zachte vorm van yoga waarbij de focus ligt op diepe ontspanning. De lessen worden met Yin en Yang houdingen aangeboden.
Je gaat op een rustige manier je lichaam en je gevoel observeren en dit verleggen. Een teveel aan spanning laat je los, waardoor er ruimte komt in je lichaam en rust in je hoofd.

Let op: per 01-07-2021 is deze les te volgen met het Video Abonnement.

Yoga Ontspanning is een zachte vorm van yoga waarbij de focus ligt op diepe ontspanning. De lessen worden met Yin en Yang houdingen aangeboden.
Je gaat op een rustige manier je lichaam en je gevoel observeren en dit verleggen. Een teveel aan spanning laat je los, waardoor er ruimte komt in je lichaam en rust in je hoofd.

Therapeutisch Wandelen is een prachtige manier om te komen tot de essentie van je vraag of gevoel.
Door middel van bewegend mediteren - juiste ademhaling - de natuur - de stilte maar ook het gesprek kom je tot waar je wil zijn.
Therapeutisch wandelen is voor alle onderwerpen en gevoelens, het is een manier om emoties die je niet meer dienen los te laten, ontvangen van nieuwe inzichten en je weer op te laden met nieuwe energie.

Therapeutisch wandelen is 30 minuten of 60 minuten en een eenmalige sessie, natuurlijk mag je nog een sessie boeken, dit is bijvoorbeeld na een trauma of rouwproces.