Yoga ter bevordering van hormoon balans. Je zit beter in je vel, je hoofd wordt weer helder, je huid weer zachter, je bent meer uitgerust. Hormoonbalans begint bij energieherstel. Doormiddel van yin, restorative en deugden yoga gaan wij aan de slag met jouw hormoonhuishouding.

Yoga lessen met verschillende onderwerpen, de lessen worden in een flow gegeven op muziek.
Iedere les staat in een ander thema, adem en beweging zijn een. Verschillende vormen van yoga worden gebruikt in de lessen.

Deze les staat in het teken van 1 chakra of een deugd, de yoga oefeningen die je krijgt hebben invloed op het chakra of de deugd. Zodat alle energie goed kan doorstromen. Het leuke van deze les is dat het niet alleen yoga en ademhalingsoefeningen zijn, maar ook verdieping van het onderwerp en wat het voor jou kan betekenen. Een inspirerende les.

Deze les is ook als privé les te boeken, mail naar info@yogainhouten.nl dan plan ik hem voor je in.

Wandelen is een fijne manier om je hoofd tot rust te brengen doormiddel van beweging. De wandelsessie is gericht om te leren kijken naar wat jou niet meer dient en hoe je stappen kan zetten naar hetgeen wat je wel graag zou willen. Je leert door stappen te zetten in de natuur, stappen te zetten in jouw dagelijkse leven. Je leert luisteren naar jezelf en hiernaar te handelen. Belangrijk is dat jij weer goed in je vel zit. Dat jij gelukkig bent. Dat jij een juiste balans hebt met jezelf en jouw omgeving.

Chakra’s zijn energie punten in het lichaam die je niet kunt zien. Je kunt leren om hun energie te ervaren. Iedere chakra heeft een eigen keur, element, emotie en plek in het lichaam.
Wanneer de energie goed door de chakra’s stroomt komen deze positieve eigenschappen te voorschijn.