Fijne yoga, combinatie van flow, yin, restorative, chakra en vinyasa. Aan het einde van de les sluiten we af met een geleide meditatie.

Fijne yoga, combinatie van flow, yin, restorative, chakra en vinyasa. Aan het einde van de les sluiten we af met een geleide meditatie.

Herstel Yoga is een yoga ontworpen om je op een zachte manier te begeleiden bij het terugvinden van je kracht. met ondersteunende houdingen en bewuste ademhaling geven we je lijf de ruimte om te helen en weer te worden zoals het bedoeld is. Gun jezelf deze rustige weg terug naar balans en vitaliteit.

Onze hormonen zijn de regisseurs van ons welzijn, ze beïnvloeden alles, van onze energie en slaap tot onze stemming en stofwisseling. Door allerlei oorzaken kan deze fijne afstemming verstoort raken.
Deze yoga is gericht op je endocriene systeem (je hormoonstelsel) we richten ons op zachte en doelgerichte bewegingen en ademhalingstechnieken om je lichaam weer in balans te brengen.
Deze lessen zorgen voor een natuurlijk herstel, diepe ontspanning en het verminderen van klachten.
Geef je lichaam de zachtheid die het verdient en help het herinneren hoe het is om weer volledig in balans te zijn. Je bent welkom precies zoals je bent.