BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yogalates - ENKEL ONLINE LES
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20221102T200000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20221102T211500
LOCATION:ONLINE via zoom
DESCRIPTION: Yogalates is de perfecte mix van de flexibiliteit van yoga en de spierstertte met pilates.  Er wordt een evenwicht gecreeerd tussen lichaam en geest.  Een yogalates (of piyo)-les is dan ook ideaal wanneer je je wilt ontspannen en tot rust wilt komen maar ook jou lichaam wil trainen.   De pilates-insteek zorgt voor  je 'çore', jouw 'powerhouse'.  buik- en rugspieren worden extra getraind, dat ten goede komt aan jouw houding, rugklachten en zelfs een effect kan hebben op jouw buikje. De les start en eindigt rustig en bouwt zich op met focus op ademhaling in de yogahoudingen en focus op ‘control, concentration, centering’ in de dynamische pilates oefeningen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR