Yogala - Lesrooster

10 - 16 maart 2025

Deze week

Maandag, 10 maart

18:45

YOGALA

EASY FLOW - live online via zoom Online

YOGALA Haasrode

EASY FLOW - live online via zoom Online

10 maart 2025 • 18:45 - 19:45

YOGALA Haasrode

YOGALA studio

Lees meer

Beschrijving

De easy flow les is voor beginner maar ook ervaren yogi en wisselt eenvoudige houdingen af met langere sequentie van houdingen in flow (prana Vinyasa), zowel dynamische als statische houdingen, met voldoende rustmomenten en uitleg. Sommige houdingen kunnen langer aangehouden worden, je wordt bewust van het rusteffect van je ademhaling op je lichaam en geest, je creëert meer ontspanning en verdieping. Omdat deze vorm van yoga je lichaam minder belast, is het ook een ideale vorm als je herstellend bent van ziekte, kampt met chronische klachten of overgewicht, burn-out of vermoeidheid, ook als je al wat ouder bent en graag wilt blijven bewegen .

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

YOGALA

EASY FLOW - studio Haasrode - met Sofie

YOGALA HAASRODE

EASY FLOW - studio Haasrode - met Sofie

10 maart 2025 • 18:45 - 19:45

YOGALA HAASRODE

YOGALA studio

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

YOGALA

Hatha Flow - live online via zoom Online

YOGALA HAASRODE

Hatha Flow - live online via zoom Online

10 maart 2025 • 20:00 - 21:15

YOGALA HAASRODE

YOGALA studio

Lees meer

Beschrijving

HATHA FLOW is een intensere vorm van yoga bestaand uit lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken (pranayamas), vaak dynamisch aaneengekoppeld in een of meerdere series of in een zonnegroet, met accent op energetische en vloeiende bewegingen op in- en uitademing (Prana Vinyasa Flow). Tov EASY FLOW zijn de reeksen in de HATHA FLOW les langer, uitdagender, en wordt er vaak gewerkt naar Peak poses. In deze les worden de gekende houdingen niet allemaal meer in detail uitgelegd. Uiteraard ben je welkom als nieuweling en zal je snel mee zijn na enkele lessen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

YOGALA

HATHA FLOW - studio Haasrode - met Sofie

YOGALA HAASRODE

HATHA FLOW - studio Haasrode - met Sofie

10 maart 2025 • 20:00 - 21:15

YOGALA HAASRODE

YOGALA studio

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 11 maart

20:00

YOGALA

YIN-YANG YOGA - live online via zoom Online

YOGALA HAASRODE

YIN-YANG YOGA - live online via zoom Online

11 maart 2025 • 20:00 - 21:15

YOGALA HAASRODE

YOGALA studio

Lees meer

Beschrijving

In deze les laten we YIN en YANG in balans komen, jouw rust- en actiegevend zenuwsysteem in werking stellen door ademhaling, door statische stretchende houdingen in rust afgewisseld met een dynamische bewegende flow. Het is een les met combinatie van Yin yoga met een Prana Vinyasa reeks. Vind meer info op https://yogala.be/lessen/lessen

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

YOGALA

YIN-YANG YOGA - studio Haasrode

YOGALA HAASRODE

YIN-YANG YOGA - studio Haasrode

11 maart 2025 • 20:00 - 21:15

YOGALA HAASRODE

YOGALA studio

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 12 maart

09:00

YOGALA

Zachte HATHA FLOW - De Kouter - ook online via zoom

YOGALA HAASRODE

Zachte HATHA FLOW - De Kouter - ook online via zoom

12 maart 2025 • 09:00 - 10:00

YOGALA HAASRODE

YOGALA studio

Lees meer

Beschrijving

Deze zachte Hatha Flow les voor Het Gezonde Huis in het centrum De Kouter lijkt op de Easy Flow les in Heverlee, aangepast aan de verschillende ervaringen van de deelnemers. Ze is voor beginner maar ook ervaren yogi en wisselt eenvoudige houdingen af met langere sequentie van houdingen in flow (prana Vinyasa), zowel dynamische als statische houdingen, met voldoende rustmomenten en uitleg. Sommige houdingen kunnen langer aangehouden worden, je wordt bewust van het rusteffect van je ademhaling op je lichaam en geest, je creëert meer ontspanning en verdieping. Omdat deze vorm van yoga je lichaam minder belast, is het ook een ideale vorm als je herstellend bent van ziekte, kampt met chronische klachten of overgewicht, burn-out of vermoeidheid, ook als je al wat ouder bent en graag wilt blijven bewegen . Ook welkom daar met je beurtenkaart van YOGALA.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

YOGALA

EASY FLOW - live online via zoom Online

YOGALA HAASRODE

EASY FLOW - live online via zoom Online

12 maart 2025 • 10:30 - 11:30

YOGALA HAASRODE

YOGALA studio

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

YOGALA

EASY FLOW - studio Haasrode

YOGALA HAASRODE

EASY FLOW - studio Haasrode

12 maart 2025 • 10:30 - 11:30

YOGALA HAASRODE

YOGALA studio

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

YOGALA

PILATES - live online via zoom Online

YOGALA HAASRODE

PILATES - live online via zoom Online

12 maart 2025 • 18:45 - 19:45

YOGALA HAASRODE

YOGALA studio

Lees meer

Beschrijving

Deze les helpt jouw lichaam sterker maken, het in balans en vorm te brengen en je houding te verbeteren. De doordachte en specifieke houdingen waarmee je rug, buik, billen en benen traint, worden volgens de Pilates principes uitgevoerd met vooral de nadruk om alles 'gecontroleerd' uit te voeren. De oefeningen in deze les dienen om je ‘powerhouse’ aan te spannen, het wordt ook wel je innerlijk corset, of de gordel van de kracht genoemd, jouw CORE of KERN. Te samen met buik- en rugspieren zijn er nog een aantal spieren tussen ribben en heupen die te samen het powerhouse vormen en die tijdens de Pilates oefeningen het bekken en de wervelkolom stabiliseren. Lichaamshouding en spierbeheersing zijn dus de kern essentie van deze bewegingsvorm. Deze les is voor iedereen geschikt. Ook voor de sporter.
https://yogala.be/lessen/lessen

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

YOGALA

PILATES - studio Haasrode

YOGALA HAASRODE

PILATES - studio Haasrode

12 maart 2025 • 18:45 - 19:45

YOGALA HAASRODE

YOGALA studio

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

YOGALA

YOGALATES - live online via zoom Online

YOGALA HAASRODE

YOGALATES - live online via zoom Online

12 maart 2025 • 20:00 - 21:15

YOGALA HAASRODE

YOGALA studio

Lees meer

Beschrijving

Yogalates is de perfecte mix van de flexibiliteit van yoga en de spierstertte met pilates. Er wordt een evenwicht gecreeerd tussen lichaam en geest. Een yogalates (of piyo)-les is dan ook ideaal wanneer je je wilt ontspannen en tot rust wilt komen maar ook jou lichaam wil trainen. De pilates-insteek zorgt voor je 'çore', jouw 'powerhouse'. buik- en rugspieren worden extra getraind, dat ten goede komt aan jouw houding, rugklachten en zelfs een effect kan hebben op jouw buikje. De les start en eindigt rustig en bouwt zich op met focus op ademhaling in de yogahoudingen en focus op ‘control, concentration, centering’ in de dynamische pilates oefeningen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

YOGALA

YOGALATES - studio Haasrode

YOGALA HAASRODE

YOGALATES - studio Haasrode

12 maart 2025 • 20:00 - 21:15

YOGALA HAASRODE

YOGALA studio

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 13 maart

20:30

YOGALA

YIN YOGA - live online via zoom Online

YOGALA HAASRODE

YIN YOGA - live online via zoom Online

13 maart 2025 • 20:30 - 21:45

YOGALA HAASRODE

YOGALA studio

Lees meer

Beschrijving

In een ‘yang’ leven vol impulsen, waar het moeilijk is om de knop af te zetten brengt Yin yoga balans. Het is een ideale vorm van passieve yoga om los te laten en te accepteren, om rustig te worden, te onthaasten, te kalmeren en stress en angst te verminderen. We zoeken een rustige diepere stretch door bepaalde zittende of liggende statische houdingen langer aan te houden. Deze vorm van yoga stretcht ook je stuggere weefsels waardoor je maximale bewegingsvrijheid. Myofasciaal stretchen, ook voor de sporter.
Lees meer op https://yogala.be/lessen/lessen

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

YOGALA

YIN YOGA - studio Haasrode

YOGALA HAASRODE

YIN YOGA - studio Haasrode

13 maart 2025 • 20:30 - 21:45

YOGALA HAASRODE

YOGALA studio

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 14 maart

Geen lessen

Zaterdag, 15 maart

Geen lessen

Zondag, 16 maart

Geen lessen

10 - 16 maart 2025

Deze week