Heb je een abonnement of lessenkaart dan mag je tevens alle online yogalessen volgen in de besloten groep op Facebook Yogaland Online.

29 jun - 5 jul 2020   
Monday 29 June
Tid
18:30 - 19:30
Lærer
Marty
Lokation
Yogaland
Værelse
Yogatuin Krakenburg 9 Oss

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Del denne

Tid
19:30 - 20:30
Lærer
Tanja
Lokation
Yogaland
Værelse
Kapel, Benedictuslaan 7, Oss

Falun Gong is een oude Chinese bewegingsdiscipline.
5 zachte en zeer effectieve oefeningen die je energieniveau
verhogen en je gezondheid en vitaliteit doen toenemen.
Ik ken eigenlijk niemand die ze niet zou kunnen.
De oefeningen worden in stilte gedaan.
De basis van de leer is het cultiveren van waarachtigheid,
mededogen en verdraagzaamheid.
Over dit proces krijg je elke les weer verdiepende uitleg.

Del denne

Monday 29 June
Tid 18:30 - 19:30
Lærer Marty
Lokation Yogaland
Værelse Yogatuin Krakenburg 9 Oss
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Tid 19:30 - 20:30
Lærer Tanja
Lokation Yogaland
Værelse Kapel, Benedictuslaan 7, Oss
 
Falun Gong is een oude Chinese bewegingsdiscipline.
5 zachte en zeer effectieve oefeningen die je energieniveau
verhogen en je gezondheid en vitaliteit doen toenemen.
Ik ken eigenlijk niemand die ze niet zou kunnen.
De oefeningen worden in stilte gedaan.
De basis van de leer is het cultiveren van waarachtigheid,
mededogen en verdraagzaamheid.
Over dit proces krijg je elke les weer verdiepende uitleg.

Tuesday 30 June
Tid
09:00 - 10:00
Lærer
Karin
Lokation
Yogaland
Værelse
Yogatuin Krakenburg 9 Oss

In de Pilatesles wordt gewerkt aan het versterken van de core oftewel de powerhouse.

Del denne

Tid
19:15 - 20:15
Lærer
Tatjana
Lokation
Yogaland
Værelse
Yogatuin Krakenburg 9 Oss

Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Del denne

Tuesday 30 June
Tid 09:00 - 10:00
Lærer Karin
Lokation Yogaland
Værelse Yogatuin Krakenburg 9 Oss
 
In de Pilatesles wordt gewerkt aan het versterken van de core oftewel de powerhouse.

Tid 19:15 - 20:15
Lærer Tatjana
Lokation Yogaland
Værelse Yogatuin Krakenburg 9 Oss
 
Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Wednesday 1 July
Tid
09:00 - 10:00
Lærer
Tatjana
Lokation
Yogaland
Værelse
Solar Yoga Studio

Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Del denne

Tid
18:30 - 19:30
Lærer
Marty
Lokation
Yogaland
Værelse
Solar Yoga Studio

Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste kwartier wordt besteed aan een korte Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Del denne

Tid
20:00 - 21:00
Lærer
Theo
Lokation
Yogaland
Værelse
Solar Yoga Studio

Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Del denne

Wednesday 1 July
Tid 09:00 - 10:00
Lærer Tatjana
Lokation Yogaland
Værelse Solar Yoga Studio
 
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Tid 18:30 - 19:30
Lærer Marty
Lokation Yogaland
Værelse Solar Yoga Studio
 
Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste kwartier wordt besteed aan een korte Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Tid 20:00 - 21:00
Lærer Theo
Lokation Yogaland
Værelse Solar Yoga Studio
 
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Thursday 2 July
Tid
10:00 - 11:00
Lærer
Brigitta
Lokation
Yogaland
Værelse
Solar Yoga Studio

Een combinatie van yin- en en stress release yoga om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en diepe ontspanning teweeg te brengen. Rustige les met gebruik van zachte materialen waarin het vrijgeven van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Het algemene doel is om het stromen van vloeistoffen en de stabiliteit van het bindweefsel (fascia) systeem weer te herstellen.

Del denne

18:00
Tatjana
Tid
18:00 - 19:00
Lærer
Tatjana
Lokation
Yogaland
Værelse
Solar Yoga Studio

Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Del denne

19:30
Brigitta
Tid
19:30 - 20:30
Lærer
Brigitta
Lokation
Yogaland
Værelse
Solar Yoga Studio

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Del denne

Thursday 2 July
Tid 10:00 - 11:00
Lærer Brigitta
Lokation Yogaland
Værelse Solar Yoga Studio
 
Een combinatie van yin- en en stress release yoga om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en diepe ontspanning teweeg te brengen. Rustige les met gebruik van zachte materialen waarin het vrijgeven van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Het algemene doel is om het stromen van vloeistoffen en de stabiliteit van het bindweefsel (fascia) systeem weer te herstellen.

Tid 18:00 - 19:00
Lærer Tatjana
Lokation Yogaland
Værelse Solar Yoga Studio
 
Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Tid 19:30 - 20:30
Lærer Brigitta
Lokation Yogaland
Værelse Solar Yoga Studio
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Friday 3 July
Tid
09:00 - 10:00
Lærer
Marty
Lokation
Yogaland
Værelse
Solar Yoga Studio

Lekker intensief werken aan het krachtiger maken van jouw core

Del denne

Tid
10:30 - 11:30
Lærer
Marty
Lokation
Yogaland
Værelse
Solar Yoga Studio

Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste half uur wordt besteed aan een Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Del denne

Tid
18:30 - 19:30
Lærer
Marty
Lokation
Yogaland
Værelse
Solar Yoga Studio
Pladser
Pladser  (0 på venteliste)

Ademhalingsoefeningen worden gevolgd door een combinatie van dynamische yogahoudingen en rustige yin yoga poses. De les wordt afgesloten met een geleide ontspanningsoefening of mindfulnessoefening.

Del denne

Friday 3 July
Tid 09:00 - 10:00
Lærer Marty
Lokation Yogaland
Værelse Solar Yoga Studio
 
Lekker intensief werken aan het krachtiger maken van jouw core

Tid 10:30 - 11:30
Lærer Marty
Lokation Yogaland
Værelse Solar Yoga Studio
 
Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste half uur wordt besteed aan een Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Tid 18:30 - 19:30
Lærer Marty
Lokation Yogaland
Værelse Solar Yoga Studio
Pladser Timen er fuld  (0 på venteliste)
 
Ademhalingsoefeningen worden gevolgd door een combinatie van dynamische yogahoudingen en rustige yin yoga poses. De les wordt afgesloten met een geleide ontspanningsoefening of mindfulnessoefening.

Saturday 4 July
Tid
09:00 - 10:00
Lærer
Theo
Lokation
Yogaland
Værelse
Solar Yoga Studio
Pladser
Stadig 10 tilgængelig

Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Del denne

Tid
10:30 - 11:30
Lærer
Brigitta
Lokation
Yogaland
Værelse
Solar Yoga Studio
Pladser
Pladser  (1 på venteliste)

Gun jezelf na een drukke week een Stress Release Yogales op zaterdagochtend. Rustige lessen waarin het loslaten van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staan.
Een moment voor jezelf, waarna je opgeladen aan het weekend kunt beginnen.

Del denne

Tid
11:45 - 12:45
Lærer
Brigitta
Lokation
Yogaland
Værelse
Solar Yoga Studio
Pladser
Stadig 9 tilgængelig

In de Yin Roll & Relax les wordt gebruik gemaakt van therapieballen en verloopt alles langzaam en rustig, je wordt uitgenodigd in het mindfull aanwezig zijn en vertraging en verstilling toe te laten.
Een combinatie van myo-yin & fascia release yoga om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en diepe ontspanning teweeg te brengen.
Rustige les met gebruik van zachte therapie ballen waarin het vrijgeven van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Het algemene doel is om het stromen van vloeistoffen en de stabiliteit van het bindweefsel (fascia) systeem weer te herstellen. Tijdens de lessen is er veel aandacht voor het natuurlijk uitlijnen van de rug.

Del denne

Saturday 4 July
Tid 09:00 - 10:00
Lærer Theo
Lokation Yogaland
Værelse Solar Yoga Studio
Pladser Stadig 10 tilgængelig
 
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Tid 10:30 - 11:30
Lærer Brigitta
Lokation Yogaland
Værelse Solar Yoga Studio
Pladser Timen er fuld  (1 på venteliste)
 
Gun jezelf na een drukke week een Stress Release Yogales op zaterdagochtend. Rustige lessen waarin het loslaten van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staan.
Een moment voor jezelf, waarna je opgeladen aan het weekend kunt beginnen.

Tid 11:45 - 12:45
Lærer Brigitta
Lokation Yogaland
Værelse Solar Yoga Studio
Pladser Stadig 9 tilgængelig
 
In de Yin Roll & Relax les wordt gebruik gemaakt van therapieballen en verloopt alles langzaam en rustig, je wordt uitgenodigd in het mindfull aanwezig zijn en vertraging en verstilling toe te laten.
Een combinatie van myo-yin & fascia release yoga om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en diepe ontspanning teweeg te brengen.
Rustige les met gebruik van zachte therapie ballen waarin het vrijgeven van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Het algemene doel is om het stromen van vloeistoffen en de stabiliteit van het bindweefsel (fascia) systeem weer te herstellen. Tijdens de lessen is er veel aandacht voor het natuurlijk uitlijnen van de rug.

Sunday 5 July
Tid
09:30 - 10:30
Lærer
Theo
Lokation
Yogaland
Værelse
Solar Yoga Studio
Pladser
Stadig 7 tilgængelig

Een uitdagende mix van yoga, fitness en martial arts.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Del denne

Tid
10:00 - 11:15
Lærer
Marty
Lokation
Yogaland
Værelse
Yoga Kapel
Pladser
Stadig 5 tilgængelig

Een fijne manier om de stilte in jezelf te vinden. Deze les biedt een afwisseling van zittende en bewegende meditatie-oefeningen. Je kunt mediteren op een kussen of op een stoel. Doe comfortabele kleding en warme sokken aan. Neem eventueel je eigen meditatiekussen of -bankje mee en een dekentje. De meditatieles is voor iedereen toegankelijk, beginnend en gevorderd. Deze les wordt éénmaal per maand gegeven.

Del denne

Tid
11:00 - 12:00
Lærer
Zerline
Lokation
Yogaland
Værelse
Solar Yoga Studio
Pladser
Stadig 7 tilgængelig

Easy Flow Yoga is een combinatie van asanas uit de Ashtanga en Hatha Yoga, met vrijheid van de docent om een verrassende combinatie te maken om het lichaam te blijven prikkelen.
In deze les wordt een rustige flow aangehouden.

Del denne

Tid
11:30 - 12:30
Lærer
Service
Lokation
Yogaland
Værelse
Yoga kapel
Pladser
Stadig 8 tilgængelig

Bellyfit® is een holistische fitness work-out door en voor vrouwen, waarin dans, yoga en pilates samenkomen. 30 minuten gevarieerde cardio moves op de juiste beats & 30 minuten core, stretch en relax op de mat!

Del denne

Sunday 5 July
Tid 09:30 - 10:30
Lærer Theo
Lokation Yogaland
Værelse Solar Yoga Studio
Pladser Stadig 7 tilgængelig
 
Een uitdagende mix van yoga, fitness en martial arts.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Tid 10:00 - 11:15
Lærer Marty
Lokation Yogaland
Værelse Yoga Kapel
Pladser Stadig 5 tilgængelig
 
Een fijne manier om de stilte in jezelf te vinden. Deze les biedt een afwisseling van zittende en bewegende meditatie-oefeningen. Je kunt mediteren op een kussen of op een stoel. Doe comfortabele kleding en warme sokken aan. Neem eventueel je eigen meditatiekussen of -bankje mee en een dekentje. De meditatieles is voor iedereen toegankelijk, beginnend en gevorderd. Deze les wordt éénmaal per maand gegeven.

Tid 11:00 - 12:00
Lærer Zerline
Lokation Yogaland
Værelse Solar Yoga Studio
Pladser Stadig 7 tilgængelig
 
Easy Flow Yoga is een combinatie van asanas uit de Ashtanga en Hatha Yoga, met vrijheid van de docent om een verrassende combinatie te maken om het lichaam te blijven prikkelen.
In deze les wordt een rustige flow aangehouden.

Tid 11:30 - 12:30
Lærer Service
Lokation Yogaland
Værelse Yoga kapel
Pladser Stadig 8 tilgængelig
 
Bellyfit® is een holistische fitness work-out door en voor vrouwen, waarin dans, yoga en pilates samenkomen. 30 minuten gevarieerde cardio moves op de juiste beats & 30 minuten core, stretch en relax op de mat!

29 jun - 5 jul 2020   
29 jun - 5 jul 2020