Hora

18:30 - 19:30

Teacher

Marty

Ubicación

Yogaland

Aula

Yogatuin Krakenburg 9 Oss

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Compartir esto

Hora

19:30 - 20:30

Teacher

Tanja

Ubicación

Yogaland

Aula

Kapel, Benedictuslaan 7, Oss

Falun Gong is een oude Chinese bewegingsdiscipline.
5 zachte en zeer effectieve oefeningen die je energieniveau
verhogen en je gezondheid en vitaliteit doen toenemen.
Ik ken eigenlijk niemand die ze niet zou kunnen.
De oefeningen worden in stilte gedaan.
De basis van de leer is het cultiveren van waarachtigheid,
mededogen en verdraagzaamheid.
Over dit proces krijg je elke les weer verdiepende uitleg.

Compartir esto

Hora

09:00 - 10:00

Teacher

Karin

Ubicación

Yogaland

Aula

Yogatuin Krakenburg 9 Oss

In de Pilatesles wordt gewerkt aan het versterken van de core oftewel de powerhouse.

Compartir esto

Hora

19:15 - 20:15

Teacher

Tatjana

Ubicación

Yogaland

Aula

Yogatuin Krakenburg 9 Oss

Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Compartir esto

Hora

09:00 - 10:00

Teacher

Tatjana

Ubicación

Yogaland

Aula

Solar Yoga Studio

Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Compartir esto

Hora

18:30 - 19:30

Teacher

Marty

Ubicación

Yogaland

Aula

Solar Yoga Studio

Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste kwartier wordt besteed aan een korte Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Compartir esto

Hora

20:00 - 21:00

Teacher

Theo

Ubicación

Yogaland

Aula

Solar Yoga Studio

Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Compartir esto

Hora

10:00 - 11:00

Teacher

Brigitta

Ubicación

Yogaland

Aula

Solar Yoga Studio

Een combinatie van yin- en en stress release yoga om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en diepe ontspanning teweeg te brengen. Rustige les met gebruik van zachte materialen waarin het vrijgeven van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Het algemene doel is om het stromen van vloeistoffen en de stabiliteit van het bindweefsel (fascia) systeem weer te herstellen.

Compartir esto

Hora

18:00 - 19:00

Teacher

Tatjana

Ubicación

Yogaland

Aula

Solar Yoga Studio

Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Compartir esto

Hora

19:30 - 20:30

Teacher

Brigitta

Ubicación

Yogaland

Aula

Solar Yoga Studio

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Compartir esto

Hora

09:00 - 10:00

Teacher

Marty

Ubicación

Yogaland

Aula

Solar Yoga Studio

Lekker intensief werken aan het krachtiger maken van jouw core

Compartir esto

Hora

10:30 - 11:30

Teacher

Marty

Ubicación

Yogaland

Aula

Solar Yoga Studio

Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste half uur wordt besteed aan een Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Compartir esto

Hora

18:30 - 19:30

Teacher

Marty

Ubicación

Yogaland

Aula

Solar Yoga Studio

Lugares

Lugares  (0 en lista de espera)

Ademhalingsoefeningen worden gevolgd door een combinatie van dynamische yogahoudingen en rustige yin yoga poses. De les wordt afgesloten met een geleide ontspanningsoefening of mindfulnessoefening.

Compartir esto

Hora

09:00 - 10:00

Teacher

Theo

Ubicación

Yogaland

Aula

Solar Yoga Studio

Lugares

Todavía 10 disponible

Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Compartir esto

Hora

10:30 - 11:30

Teacher

Brigitta

Ubicación

Yogaland

Aula

Solar Yoga Studio

Lugares

Lugares  (1 en lista de espera)

Gun jezelf na een drukke week een Stress Release Yogales op zaterdagochtend. Rustige lessen waarin het loslaten van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staan.
Een moment voor jezelf, waarna je opgeladen aan het weekend kunt beginnen.

Compartir esto

Hora

11:45 - 12:45

Teacher

Brigitta

Ubicación

Yogaland

Aula

Solar Yoga Studio

Lugares

Todavía 9 disponible

In de Yin Roll & Relax les wordt gebruik gemaakt van therapieballen en verloopt alles langzaam en rustig, je wordt uitgenodigd in het mindfull aanwezig zijn en vertraging en verstilling toe te laten.
Een combinatie van myo-yin & fascia release yoga om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en diepe ontspanning teweeg te brengen.
Rustige les met gebruik van zachte therapie ballen waarin het vrijgeven van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Het algemene doel is om het stromen van vloeistoffen en de stabiliteit van het bindweefsel (fascia) systeem weer te herstellen. Tijdens de lessen is er veel aandacht voor het natuurlijk uitlijnen van de rug.

Compartir esto

Hora

09:30 - 10:30

Teacher

Theo

Ubicación

Yogaland

Aula

Solar Yoga Studio

Lugares

Todavía 6 disponible

Een uitdagende mix van yoga, fitness en martial arts.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Compartir esto

Hora

10:00 - 11:15

Teacher

Marty

Ubicación

Yogaland

Aula

Yoga Kapel

Lugares

Todavía 5 disponible

Een fijne manier om de stilte in jezelf te vinden. Deze les biedt een afwisseling van zittende en bewegende meditatie-oefeningen. Je kunt mediteren op een kussen of op een stoel. Doe comfortabele kleding en warme sokken aan. Neem eventueel je eigen meditatiekussen of -bankje mee en een dekentje. De meditatieles is voor iedereen toegankelijk, beginnend en gevorderd. Deze les wordt éénmaal per maand gegeven.

Compartir esto

Hora

11:00 - 12:00

Teacher

Zerline

Ubicación

Yogaland

Aula

Solar Yoga Studio

Lugares

Todavía 7 disponible

Easy Flow Yoga is een combinatie van asanas uit de Ashtanga en Hatha Yoga, met vrijheid van de docent om een verrassende combinatie te maken om het lichaam te blijven prikkelen.
In deze les wordt een rustige flow aangehouden.

Compartir esto

Hora

11:30 - 12:30

Teacher

Service

Ubicación

Yogaland

Aula

Yoga kapel

Lugares

Todavía 8 disponible

Bellyfit® is een holistische fitness work-out door en voor vrouwen, waarin dans, yoga en pilates samenkomen. 30 minuten gevarieerde cardio moves op de juiste beats & 30 minuten core, stretch en relax op de mat!

Compartir esto