Heb je een abonnement of lessenkaart dan mag je tevens alle online yogalessen volgen in de besloten groep op Facebook Yogaland Online.

29 jun. - 5 jul. 2020   
maandag 29 juni
Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Marty
Locatie
Yogaland
Ruimte
Yogatuin Krakenburg 9 Oss

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Deel deze les

Tijd
19:30 - 20:30
Docent
Tanja
Locatie
Yogaland
Ruimte
Kapel, Benedictuslaan 7, Oss

Falun Gong is een oude Chinese bewegingsdiscipline.
5 zachte en zeer effectieve oefeningen die je energieniveau
verhogen en je gezondheid en vitaliteit doen toenemen.
Ik ken eigenlijk niemand die ze niet zou kunnen.
De oefeningen worden in stilte gedaan.
De basis van de leer is het cultiveren van waarachtigheid,
mededogen en verdraagzaamheid.
Over dit proces krijg je elke les weer verdiepende uitleg.

Deel deze les

maandag 29 juni
Tijd 18:30 - 19:30
Docent Marty
Locatie Yogaland
Ruimte Yogatuin Krakenburg 9 Oss
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Tijd 19:30 - 20:30
Docent Tanja
Locatie Yogaland
Ruimte Kapel, Benedictuslaan 7, Oss
 
Falun Gong is een oude Chinese bewegingsdiscipline.
5 zachte en zeer effectieve oefeningen die je energieniveau
verhogen en je gezondheid en vitaliteit doen toenemen.
Ik ken eigenlijk niemand die ze niet zou kunnen.
De oefeningen worden in stilte gedaan.
De basis van de leer is het cultiveren van waarachtigheid,
mededogen en verdraagzaamheid.
Over dit proces krijg je elke les weer verdiepende uitleg.

dinsdag 30 juni
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Karin
Locatie
Yogaland
Ruimte
Yogatuin Krakenburg 9 Oss

In de Pilatesles wordt gewerkt aan het versterken van de core oftewel de powerhouse.

Deel deze les

Tijd
19:15 - 20:15
Docent
Tatjana
Locatie
Yogaland
Ruimte
Yogatuin Krakenburg 9 Oss

Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Deel deze les

dinsdag 30 juni
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Karin
Locatie Yogaland
Ruimte Yogatuin Krakenburg 9 Oss
 
In de Pilatesles wordt gewerkt aan het versterken van de core oftewel de powerhouse.

Tijd 19:15 - 20:15
Docent Tatjana
Locatie Yogaland
Ruimte Yogatuin Krakenburg 9 Oss
 
Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

woensdag 1 juli
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Tatjana
Locatie
Yogaland
Ruimte
Solar Yoga Studio

Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Marty
Locatie
Yogaland
Ruimte
Solar Yoga Studio

Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste kwartier wordt besteed aan een korte Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Theo
Locatie
Yogaland
Ruimte
Solar Yoga Studio

Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Deel deze les

woensdag 1 juli
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Tatjana
Locatie Yogaland
Ruimte Solar Yoga Studio
 
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Tijd 18:30 - 19:30
Docent Marty
Locatie Yogaland
Ruimte Solar Yoga Studio
 
Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste kwartier wordt besteed aan een korte Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Tijd 20:00 - 21:00
Docent Theo
Locatie Yogaland
Ruimte Solar Yoga Studio
 
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

donderdag 2 juli
Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Brigitta
Locatie
Yogaland
Ruimte
Solar Yoga Studio

Een combinatie van yin- en en stress release yoga om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en diepe ontspanning teweeg te brengen. Rustige les met gebruik van zachte materialen waarin het vrijgeven van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Het algemene doel is om het stromen van vloeistoffen en de stabiliteit van het bindweefsel (fascia) systeem weer te herstellen.

Deel deze les

18:00
Tatjana
Tijd
18:00 - 19:00
Docent
Tatjana
Locatie
Yogaland
Ruimte
Solar Yoga Studio

Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Deel deze les

19:30
Brigitta
Tijd
19:30 - 20:30
Docent
Brigitta
Locatie
Yogaland
Ruimte
Solar Yoga Studio

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Deel deze les

donderdag 2 juli
Tijd 10:00 - 11:00
Docent Brigitta
Locatie Yogaland
Ruimte Solar Yoga Studio
 
Een combinatie van yin- en en stress release yoga om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en diepe ontspanning teweeg te brengen. Rustige les met gebruik van zachte materialen waarin het vrijgeven van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Het algemene doel is om het stromen van vloeistoffen en de stabiliteit van het bindweefsel (fascia) systeem weer te herstellen.

Tijd 18:00 - 19:00
Docent Tatjana
Locatie Yogaland
Ruimte Solar Yoga Studio
 
Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Tijd 19:30 - 20:30
Docent Brigitta
Locatie Yogaland
Ruimte Solar Yoga Studio
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

vrijdag 3 juli
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Marty
Locatie
Yogaland
Ruimte
Solar Yoga Studio

Lekker intensief werken aan het krachtiger maken van jouw core

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:30
Docent
Marty
Locatie
Yogaland
Ruimte
Solar Yoga Studio

Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste half uur wordt besteed aan een Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Marty
Locatie
Yogaland
Ruimte
Solar Yoga Studio
Plaatsen
Plaatsen  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)

Ademhalingsoefeningen worden gevolgd door een combinatie van dynamische yogahoudingen en rustige yin yoga poses. De les wordt afgesloten met een geleide ontspanningsoefening of mindfulnessoefening.

Deel deze les

vrijdag 3 juli
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Marty
Locatie Yogaland
Ruimte Solar Yoga Studio
 
Lekker intensief werken aan het krachtiger maken van jouw core

Tijd 10:30 - 11:30
Docent Marty
Locatie Yogaland
Ruimte Solar Yoga Studio
 
Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste half uur wordt besteed aan een Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Tijd 18:30 - 19:30
Docent Marty
Locatie Yogaland
Ruimte Solar Yoga Studio
Plaatsen Les is vol  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
Ademhalingsoefeningen worden gevolgd door een combinatie van dynamische yogahoudingen en rustige yin yoga poses. De les wordt afgesloten met een geleide ontspanningsoefening of mindfulnessoefening.

zaterdag 4 juli
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Theo
Locatie
Yogaland
Ruimte
Solar Yoga Studio
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:30
Docent
Brigitta
Locatie
Yogaland
Ruimte
Solar Yoga Studio
Plaatsen
Plaatsen  (1 ingeschreven voor de wachtlijst)

Gun jezelf na een drukke week een Stress Release Yogales op zaterdagochtend. Rustige lessen waarin het loslaten van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staan.
Een moment voor jezelf, waarna je opgeladen aan het weekend kunt beginnen.

Deel deze les

Tijd
11:45 - 12:45
Docent
Brigitta
Locatie
Yogaland
Ruimte
Solar Yoga Studio
Plaatsen
Nog 9 beschikbaar

In de Yin Roll & Relax les wordt gebruik gemaakt van therapieballen en verloopt alles langzaam en rustig, je wordt uitgenodigd in het mindfull aanwezig zijn en vertraging en verstilling toe te laten.
Een combinatie van myo-yin & fascia release yoga om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en diepe ontspanning teweeg te brengen.
Rustige les met gebruik van zachte therapie ballen waarin het vrijgeven van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Het algemene doel is om het stromen van vloeistoffen en de stabiliteit van het bindweefsel (fascia) systeem weer te herstellen. Tijdens de lessen is er veel aandacht voor het natuurlijk uitlijnen van de rug.

Deel deze les

zaterdag 4 juli
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Theo
Locatie Yogaland
Ruimte Solar Yoga Studio
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Tijd 10:30 - 11:30
Docent Brigitta
Locatie Yogaland
Ruimte Solar Yoga Studio
Plaatsen Les is vol  (1 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
Gun jezelf na een drukke week een Stress Release Yogales op zaterdagochtend. Rustige lessen waarin het loslaten van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staan.
Een moment voor jezelf, waarna je opgeladen aan het weekend kunt beginnen.

Tijd 11:45 - 12:45
Docent Brigitta
Locatie Yogaland
Ruimte Solar Yoga Studio
Plaatsen Nog 9 beschikbaar
 
In de Yin Roll & Relax les wordt gebruik gemaakt van therapieballen en verloopt alles langzaam en rustig, je wordt uitgenodigd in het mindfull aanwezig zijn en vertraging en verstilling toe te laten.
Een combinatie van myo-yin & fascia release yoga om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en diepe ontspanning teweeg te brengen.
Rustige les met gebruik van zachte therapie ballen waarin het vrijgeven van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Het algemene doel is om het stromen van vloeistoffen en de stabiliteit van het bindweefsel (fascia) systeem weer te herstellen. Tijdens de lessen is er veel aandacht voor het natuurlijk uitlijnen van de rug.

zondag 5 juli
Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Theo
Locatie
Yogaland
Ruimte
Solar Yoga Studio
Plaatsen
Nog 7 beschikbaar

Een uitdagende mix van yoga, fitness en martial arts.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Deel deze les

Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Marty
Locatie
Yogaland
Ruimte
Yoga Kapel
Plaatsen
Nog 5 beschikbaar

Een fijne manier om de stilte in jezelf te vinden. Deze les biedt een afwisseling van zittende en bewegende meditatie-oefeningen. Je kunt mediteren op een kussen of op een stoel. Doe comfortabele kleding en warme sokken aan. Neem eventueel je eigen meditatiekussen of -bankje mee en een dekentje. De meditatieles is voor iedereen toegankelijk, beginnend en gevorderd. Deze les wordt éénmaal per maand gegeven.

Deel deze les

Tijd
11:00 - 12:00
Docent
Zerline
Locatie
Yogaland
Ruimte
Solar Yoga Studio
Plaatsen
Nog 7 beschikbaar

Easy Flow Yoga is een combinatie van asanas uit de Ashtanga en Hatha Yoga, met vrijheid van de docent om een verrassende combinatie te maken om het lichaam te blijven prikkelen.
In deze les wordt een rustige flow aangehouden.

Deel deze les

Tijd
11:30 - 12:30
Docent
Service
Locatie
Yogaland
Ruimte
Yoga kapel
Plaatsen
Nog 8 beschikbaar

Bellyfit® is een holistische fitness work-out door en voor vrouwen, waarin dans, yoga en pilates samenkomen. 30 minuten gevarieerde cardio moves op de juiste beats & 30 minuten core, stretch en relax op de mat!

Deel deze les

zondag 5 juli
Tijd 09:30 - 10:30
Docent Theo
Locatie Yogaland
Ruimte Solar Yoga Studio
Plaatsen Nog 7 beschikbaar
 
Een uitdagende mix van yoga, fitness en martial arts.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Tijd 10:00 - 11:15
Docent Marty
Locatie Yogaland
Ruimte Yoga Kapel
Plaatsen Nog 5 beschikbaar
 
Een fijne manier om de stilte in jezelf te vinden. Deze les biedt een afwisseling van zittende en bewegende meditatie-oefeningen. Je kunt mediteren op een kussen of op een stoel. Doe comfortabele kleding en warme sokken aan. Neem eventueel je eigen meditatiekussen of -bankje mee en een dekentje. De meditatieles is voor iedereen toegankelijk, beginnend en gevorderd. Deze les wordt éénmaal per maand gegeven.

Tijd 11:00 - 12:00
Docent Zerline
Locatie Yogaland
Ruimte Solar Yoga Studio
Plaatsen Nog 7 beschikbaar
 
Easy Flow Yoga is een combinatie van asanas uit de Ashtanga en Hatha Yoga, met vrijheid van de docent om een verrassende combinatie te maken om het lichaam te blijven prikkelen.
In deze les wordt een rustige flow aangehouden.

Tijd 11:30 - 12:30
Docent Service
Locatie Yogaland
Ruimte Yoga kapel
Plaatsen Nog 8 beschikbaar
 
Bellyfit® is een holistische fitness work-out door en voor vrouwen, waarin dans, yoga en pilates samenkomen. 30 minuten gevarieerde cardio moves op de juiste beats & 30 minuten core, stretch en relax op de mat!

29 jun. - 5 jul. 2020   
29 jun. - 5 jul. 2020