Heb je een abonnement of lessenkaart dan mag je tevens alle online yogalessen volgen in de besloten groep op Facebook Yogaland Online.

25 jan. - 31 jan. 2021   
maandag 25 januari
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Tatjana
Locatie
Yogaland
Ruimte
Livestream

Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Marty
Locatie
Yogaland
Ruimte
Livestream

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Deel deze les

Tijd
19:45 - 20:45
Docent
Cindy
Locatie
Yogaland
Ruimte
Livestream

Bellyfit® is een holistische fitness work-out door en voor vrouwen, waarin dans en yoga/pilates samenkomen. 30 minuten gevarieerde cardio moves op de juiste beats & 30 minuten core, stretch en relax op de mat! Dansinvloeden komen uit Bellydance, Afrikaanse en Indiase dans.

Voorbereiding:
👟Sport schoenen voor het eerste deel van de les. (blote voeten mag, als je dat zelf fijn vindt)
🧘🏼‍♀ Jouw eigen yogamat voor het tweede deel van de les, plus een vest of sweater.
Heb je geen eigen mat, dan stellen wij een mat ter beschikking.
💧Drinkfles

Deel deze les

maandag 25 januari
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Tatjana
Locatie Yogaland
Ruimte Livestream
 
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Tijd 18:30 - 19:30
Docent Marty
Locatie Yogaland
Ruimte Livestream
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Tijd 19:45 - 20:45
Docent Cindy
Locatie Yogaland
Ruimte Livestream
 
Bellyfit® is een holistische fitness work-out door en voor vrouwen, waarin dans en yoga/pilates samenkomen. 30 minuten gevarieerde cardio moves op de juiste beats & 30 minuten core, stretch en relax op de mat! Dansinvloeden komen uit Bellydance, Afrikaanse en Indiase dans.

Voorbereiding:
👟Sport schoenen voor het eerste deel van de les. (blote voeten mag, als je dat zelf fijn vindt)
🧘🏼‍♀ Jouw eigen yogamat voor het tweede deel van de les, plus een vest of sweater.
Heb je geen eigen mat, dan stellen wij een mat ter beschikking.
💧Drinkfles

dinsdag 26 januari
Tijd
08:45 - 09:45
Docent
Karin
Locatie
Yogaland
Ruimte
Livestream
Plaatsen
Nog 97 beschikbaar

In de Pilatesles wordt gewerkt aan het versterken van de core oftewel de powerhouse.

Deel deze les

Tijd
18:00 - 19:00
Docent
Theo
Locatie
Yogaland
Ruimte
Livestream
Plaatsen
Nog 98 beschikbaar

Een uitdagende mix van yoga, fitness en martial arts.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Deel deze les

Tijd
19:10 - 20:10
Docent
Tatjana
Locatie
Yogaland
Ruimte
Livestream
Plaatsen
Nog 95 beschikbaar

Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Deel deze les

Tijd
20:20 - 21:20
Docent
Brigitta
Locatie
Yogaland
Ruimte
Livestream
Plaatsen
Nog 95 beschikbaar

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Deel deze les

dinsdag 26 januari
Tijd 08:45 - 09:45
Docent Karin
Locatie Yogaland
Ruimte Livestream
Plaatsen Nog 97 beschikbaar
 
In de Pilatesles wordt gewerkt aan het versterken van de core oftewel de powerhouse.

Tijd 18:00 - 19:00
Docent Theo
Locatie Yogaland
Ruimte Livestream
Plaatsen Nog 98 beschikbaar
 
Een uitdagende mix van yoga, fitness en martial arts.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Tijd 19:10 - 20:10
Docent Tatjana
Locatie Yogaland
Ruimte Livestream
Plaatsen Nog 95 beschikbaar
 
Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Tijd 20:20 - 21:20
Docent Brigitta
Locatie Yogaland
Ruimte Livestream
Plaatsen Nog 95 beschikbaar
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

woensdag 27 januari
Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Marty
Locatie
Yogaland
Ruimte
Livestream
Plaatsen
Nog 97 beschikbaar

Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste kwartier wordt besteed aan een korte Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Theo
Locatie
Yogaland
Ruimte
Livestream
Plaatsen
Nog 98 beschikbaar

Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Deel deze les

woensdag 27 januari
Tijd 18:30 - 19:30
Docent Marty
Locatie Yogaland
Ruimte Livestream
Plaatsen Nog 97 beschikbaar
 
Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste kwartier wordt besteed aan een korte Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Tijd 20:00 - 21:00
Docent Theo
Locatie Yogaland
Ruimte Livestream
Plaatsen Nog 98 beschikbaar
 
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

donderdag 28 januari
Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Tatjana
Locatie
Yogaland
Ruimte
Livestream
Plaatsen
Nog 95 beschikbaar

Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Brigitta
Locatie
Yogaland
Ruimte
Livestream
Plaatsen
Nog 96 beschikbaar

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Deel deze les

donderdag 28 januari
Tijd 18:30 - 19:30
Docent Tatjana
Locatie Yogaland
Ruimte Livestream
Plaatsen Nog 95 beschikbaar
 
Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Tijd 20:00 - 21:00
Docent Brigitta
Locatie Yogaland
Ruimte Livestream
Plaatsen Nog 96 beschikbaar
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

vrijdag 29 januari
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Marty
Locatie
Yogaland
Ruimte
Livestream
Plaatsen
Nog 96 beschikbaar

Lekker intensief werken aan het krachtiger maken van jouw core

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:00
Docent
Marty
Locatie
Yogaland
Ruimte
Livestream
Plaatsen
Nog 98 beschikbaar

Een fijne manier om de stilte in jezelf te vinden. Deze les biedt een afwisseling van zittende meditatie-oefeningen. Je kunt mediteren op een kussen of op een stoel. Doe comfortabele kleding aan. De meditatieles is voor iedereen toegankelijk, beginnend en gevorderd.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Marty
Locatie
Yogaland
Ruimte
Solar Yoga Studio
Plaatsen
Nog 8 beschikbaar

Ademhalingsoefeningen worden gevolgd door een combinatie van dynamische yogahoudingen en rustige yin yoga poses. De les wordt afgesloten met een geleide ontspanningsoefening of mindfulnessoefening.

Deel deze les

vrijdag 29 januari
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Marty
Locatie Yogaland
Ruimte Livestream
Plaatsen Nog 96 beschikbaar
 
Lekker intensief werken aan het krachtiger maken van jouw core

Tijd 10:30 - 11:00
Docent Marty
Locatie Yogaland
Ruimte Livestream
Plaatsen Nog 98 beschikbaar
 
Een fijne manier om de stilte in jezelf te vinden. Deze les biedt een afwisseling van zittende meditatie-oefeningen. Je kunt mediteren op een kussen of op een stoel. Doe comfortabele kleding aan. De meditatieles is voor iedereen toegankelijk, beginnend en gevorderd.

Tijd 18:30 - 19:45
Docent Marty
Locatie Yogaland
Ruimte Solar Yoga Studio
Plaatsen Nog 8 beschikbaar
 
Ademhalingsoefeningen worden gevolgd door een combinatie van dynamische yogahoudingen en rustige yin yoga poses. De les wordt afgesloten met een geleide ontspanningsoefening of mindfulnessoefening.

zaterdag 30 januari
Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Myrna
Locatie
Yogaland
Plaatsen
Nog 99 beschikbaar

Deel deze les

Tijd
10:40 - 11:40
Docent
Brigitta
Locatie
Yogaland
Ruimte
Livestream
Plaatsen
Nog 96 beschikbaar

Gun jezelf na een drukke week een Stress Release Yogales op zaterdagochtend. Deze yogavorm is ideaal in tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen. Rustige lessen waarin het loslaten van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staan.
Een moment voor jezelf waarin je word uitgenodigd om mindfull aanwezig te zijn en vertraging en verstilling toe te laten. Uitlijnen van de myofasciale meridianen en de psoas release oefeningen werken diep door op de meerdere bindweefsel structuren en geeft inzicht in de myofasciale ketenwerking. Een combinatie van myo-yin en fascia release sessies waarna je opgeladen aan het weekend kunt beginnen. De oefeningen reiken tot diep in ons zenuwstelsel.

Deel deze les

zaterdag 30 januari
Tijd 09:30 - 10:30
Docent Myrna
Locatie Yogaland
Plaatsen Nog 99 beschikbaar
 

Tijd 10:40 - 11:40
Docent Brigitta
Locatie Yogaland
Ruimte Livestream
Plaatsen Nog 96 beschikbaar
 
Gun jezelf na een drukke week een Stress Release Yogales op zaterdagochtend. Deze yogavorm is ideaal in tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen. Rustige lessen waarin het loslaten van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staan.
Een moment voor jezelf waarin je word uitgenodigd om mindfull aanwezig te zijn en vertraging en verstilling toe te laten. Uitlijnen van de myofasciale meridianen en de psoas release oefeningen werken diep door op de meerdere bindweefsel structuren en geeft inzicht in de myofasciale ketenwerking. Een combinatie van myo-yin en fascia release sessies waarna je opgeladen aan het weekend kunt beginnen. De oefeningen reiken tot diep in ons zenuwstelsel.

zondag 31 januari
Tijd
11:00 - 12:00
Docent
Zerline
Locatie
Yogaland
Ruimte
Livestream
Plaatsen
Nog 95 beschikbaar

Easy Flow Yoga is een combinatie van asanas uit de Ashtanga en Hatha Yoga, met vrijheid van de docent om een verrassende combinatie te maken om het lichaam te blijven prikkelen.
In deze les wordt een rustige flow aangehouden.

Deel deze les

zondag 31 januari
Tijd 11:00 - 12:00
Docent Zerline
Locatie Yogaland
Ruimte Livestream
Plaatsen Nog 95 beschikbaar
 
Easy Flow Yoga is een combinatie van asanas uit de Ashtanga en Hatha Yoga, met vrijheid van de docent om een verrassende combinatie te maken om het lichaam te blijven prikkelen.
In deze les wordt een rustige flow aangehouden.

25 jan. - 31 jan. 2021   
25 jan. - 31 jan. 2021