Gun jezelf na een drukke week een Stress Release Yogales op zaterdagochtend. Yin yoga is een meditatieve, helende vorm van yoga. Deze yogavorm is ideaal in tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen. De oefeningen reiken tot diep in ons zenuwstelsel.

Rustige lessen waarin het loslaten van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staan. Een moment voor jezelf waarin je word uitgenodigd om mindfull aanwezig te zijn en vertraging en verstilling toe te laten.

Uitlijnen van de myofasciale meridianen en de psoas release oefeningen werken diep door op de meerdere bindweefsel structuren en geeft inzicht in de myofasciale ketenwerking. Een combinatie van myo-yin en fascia release sessies waarna je opgeladen aan het weekend kunt beginnen.