Yoga Lena's Yoga is veilig voor iedereen, op maat en in kleine groep. In een sfeervolle en rustgevende ruimte met zicht op de tuin.

30 nov. - 6 dec. 2020   
maandag 30 november  
maandag 30 november
Geen lessen
dinsdag 1 december
Tijd
17:30 - 18:30
Docent
Lena
Locatie
Molenstraat 43, 9870 Olsene

Voor kinderen die zich graag de koning te rijk voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kunnen gebruiken.
Op zoek naar je natuur in je eigen avontuur. Spelend, samenwerkend en vooral verbindend.

Reeks van 4 lesjes van 24 september tot en met 15 december.
Kinderyoga is altijd (te betalen) per reeks.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Lena
Locatie
Molenstraat 43, 9870 Olsene

Yoga helpt je eigen grenzen ervaren en aangeven. Yoga maakt je spoeler en sterker. Yoga is een uitdaging, maar geen competitie. Je leert je gevoelens (h)erkennen en verwoorden en meer controle krijgen over je denken.

Je ontdekt je eigen mogelijkheden en kracht. Door Yoga en meditatie leer je omgaan met alle veranderingen (emotioneel, mentaal, fysiek en sociaal) die je doormaakt. Door je te focussen op je ademhaling leer je te ontspannen.

Voor tieners vanaf het 6e leerjaar!

Reeks van 4 lesjes van 24 november tot en met 15 december.
Kinderyoga is altijd (te betalen) per reeks.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Lena
Locatie
Molenstraat 43, 9870 Olsene
Ruimte
Studio

Yoga waar en wanneer je wenst!
Een eenmalig online pakket van 7 lessen voor 35euro.
Je ontvangt ze elke week in je mailbox op woensdag en ze blijven online 1 week beschikbaar.

Deze Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).
Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.

Deel deze les

dinsdag 1 december
Tijd 17:30 - 18:30
Docent Lena
Locatie Molenstraat 43, 9870 Olsene
 
Voor kinderen die zich graag de koning te rijk voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kunnen gebruiken.
Op zoek naar je natuur in je eigen avontuur. Spelend, samenwerkend en vooral verbindend.

Reeks van 4 lesjes van 24 september tot en met 15 december.
Kinderyoga is altijd (te betalen) per reeks.

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Lena
Locatie Molenstraat 43, 9870 Olsene
 
Yoga helpt je eigen grenzen ervaren en aangeven. Yoga maakt je spoeler en sterker. Yoga is een uitdaging, maar geen competitie. Je leert je gevoelens (h)erkennen en verwoorden en meer controle krijgen over je denken.

Je ontdekt je eigen mogelijkheden en kracht. Door Yoga en meditatie leer je omgaan met alle veranderingen (emotioneel, mentaal, fysiek en sociaal) die je doormaakt. Door je te focussen op je ademhaling leer je te ontspannen.

Voor tieners vanaf het 6e leerjaar!

Reeks van 4 lesjes van 24 november tot en met 15 december.
Kinderyoga is altijd (te betalen) per reeks.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Lena
Locatie Molenstraat 43, 9870 Olsene
Ruimte Studio
 
Yoga waar en wanneer je wenst!
Een eenmalig online pakket van 7 lessen voor 35euro.
Je ontvangt ze elke week in je mailbox op woensdag en ze blijven online 1 week beschikbaar.

Deze Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).
Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.

woensdag 2 december
Tijd
17:00 - 18:00
Docent
Lena
Locatie
bij je thuis

Voor kinderen die zich graag de koning te rijk voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kunnen gebruiken.
Op zoek naar je natuur in je eigen avontuur. Spelend, samenwerkend en vooral verbindend.

Reeks van 4 lesjes van 25 november tot en met 16 december.
Kinderyoga is altijd (te betalen) per reeks.

Deel deze les

Tijd
19:30 - 20:30
Docent
Lena
Locatie
bij jou thuis

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).
Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.

Deel deze les

woensdag 2 december
Tijd 17:00 - 18:00
Docent Lena
Locatie bij je thuis
 
Voor kinderen die zich graag de koning te rijk voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kunnen gebruiken.
Op zoek naar je natuur in je eigen avontuur. Spelend, samenwerkend en vooral verbindend.

Reeks van 4 lesjes van 25 november tot en met 16 december.
Kinderyoga is altijd (te betalen) per reeks.

Tijd 19:30 - 20:30
Docent Lena
Locatie bij jou thuis
 
Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).
Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.

donderdag 3 december  
donderdag 3 december
Geen lessen
vrijdag 4 december
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Lena
Locatie
THUIS

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).

Deel deze les

vrijdag 4 december
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Lena
Locatie THUIS
 
Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).

zaterdag 5 december
Tijd
10:30 - 11:30
Docent
Lena
Locatie
bij je thuis
Plaatsen
Nog 4 beschikbaar

Samen leren ontspannen en tot rust komen met je baby door middel van Yoga.
Aan de hand van ademhalingsoefeningen en yogahoudingen gaan we de motoriek van je baby stimuleren. Alles samen in een liefdevolle en zachte omgeving, kies je eigen plekje uit, bij je thuis. Ik geef graag extra tips mee om de algemene ontwikkeling van je baby verder te stimuleren. Deze Yoga heeft een positief effect de relatie tussen baby-ouder en op het basisvertrouwen van je baby.

Praktisch:
Je baby is minimum 1 maand oud en kan nog niet kruipen of stappen. Neem alles bij de hand wat je denkt nodig te hebben voor je baby en doe beiden gemakkelijke kledij (mama een sportieve broek en baby in een body).
Hou een paar extra handdoeken/tetradoeken bij de hand.

Deel deze les

zaterdag 5 december
Tijd 10:30 - 11:30
Docent Lena
Locatie bij je thuis
Plaatsen Nog 4 beschikbaar
 
Samen leren ontspannen en tot rust komen met je baby door middel van Yoga.
Aan de hand van ademhalingsoefeningen en yogahoudingen gaan we de motoriek van je baby stimuleren. Alles samen in een liefdevolle en zachte omgeving, kies je eigen plekje uit, bij je thuis. Ik geef graag extra tips mee om de algemene ontwikkeling van je baby verder te stimuleren. Deze Yoga heeft een positief effect de relatie tussen baby-ouder en op het basisvertrouwen van je baby.

Praktisch:
Je baby is minimum 1 maand oud en kan nog niet kruipen of stappen. Neem alles bij de hand wat je denkt nodig te hebben voor je baby en doe beiden gemakkelijke kledij (mama een sportieve broek en baby in een body).
Hou een paar extra handdoeken/tetradoeken bij de hand.

zondag 6 december  
zondag 6 december
Geen lessen
30 nov. - 6 dec. 2020   
30 nov. - 6 dec. 2020