Tijd

17:30 - 18:30

Docent

Lena

Locatie

Molenstraat 43, 9870 Olsene

Voor kinderen die zich graag de koning te rijk voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kunnen gebruiken.
Op zoek naar je natuur in je eigen avontuur. Spelend, samenwerkend en vooral verbindend.

Reeks van 4 lesjes van 24 september tot en met 15 december.
Kinderyoga is altijd (te betalen) per reeks.

Deel deze les

Tijd

19:00 - 20:00

Docent

Lena

Locatie

Molenstraat 43, 9870 Olsene

Yoga helpt je eigen grenzen ervaren en aangeven. Yoga maakt je spoeler en sterker. Yoga is een uitdaging, maar geen competitie. Je leert je gevoelens (h)erkennen en verwoorden en meer controle krijgen over je denken.

Je ontdekt je eigen mogelijkheden en kracht. Door Yoga en meditatie leer je omgaan met alle veranderingen (emotioneel, mentaal, fysiek en sociaal) die je doormaakt. Door je te focussen op je ademhaling leer je te ontspannen.

Voor tieners vanaf het 6e leerjaar!

Reeks van 4 lesjes van 24 november tot en met 15 december.
Kinderyoga is altijd (te betalen) per reeks.

Deel deze les

Tijd

20:30 - 21:30

Docent

Lena

Locatie

Molenstraat 43, 9870 Olsene

Ruimte

Studio

Yoga waar en wanneer je wenst!
Een eenmalig online pakket van 7 lessen voor 35euro.
Je ontvangt ze elke week in je mailbox op woensdag en ze blijven online 1 week beschikbaar.

Deze Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).
Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.

Deel deze les

Tijd

17:00 - 18:00

Docent

Lena

Locatie

bij je thuis

Voor kinderen die zich graag de koning te rijk voelen, eens graag de aap uithangen of voor wie wat extra ‘Hakuna Matata’ kunnen gebruiken.
Op zoek naar je natuur in je eigen avontuur. Spelend, samenwerkend en vooral verbindend.

Reeks van 4 lesjes van 25 november tot en met 16 december.
Kinderyoga is altijd (te betalen) per reeks.

Deel deze les

Tijd

19:30 - 20:30

Docent

Lena

Locatie

bij jou thuis

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).
Voor iedereen die op zoek is om opgestapelde stress los te laten door middel van Yoga.

Deel deze les

Tijd

09:00 - 10:00

Docent

Lena

Locatie

THUIS

Hatha Yoga voor iedereen (introductie, beginners, gevorderden) gegeven op een zachte en opbouwende manier.
Alle elementen van een klassieke Hatha Yogales komen aan bod (mantra’s, meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), oogoefeningen, relaxatie).

Deel deze les

Tijd

10:30 - 11:30

Docent

Lena

Locatie

bij je thuis

Plaatsen

Nog 4 beschikbaar

Samen leren ontspannen en tot rust komen met je baby door middel van Yoga.
Aan de hand van ademhalingsoefeningen en yogahoudingen gaan we de motoriek van je baby stimuleren. Alles samen in een liefdevolle en zachte omgeving, kies je eigen plekje uit, bij je thuis. Ik geef graag extra tips mee om de algemene ontwikkeling van je baby verder te stimuleren. Deze Yoga heeft een positief effect de relatie tussen baby-ouder en op het basisvertrouwen van je baby.

Praktisch:
Je baby is minimum 1 maand oud en kan nog niet kruipen of stappen. Neem alles bij de hand wat je denkt nodig te hebben voor je baby en doe beiden gemakkelijke kledij (mama een sportieve broek en baby in een body).
Hou een paar extra handdoeken/tetradoeken bij de hand.

Deel deze les