Yoga Volwassenen
2021-01-04 20:15 - 21:15 (Europe/Amsterdam) | Studio
Jouw wekelijkse uurtje yoga is het ideale excuus om even te ontsnappen aan de drukte van alledag. Bij DANA ervaar je de meest oude en pure vorm uit de yoga-filosofie: hatha yoga. Hatha bestaat voor het grootste deel uit de beoefening van lichaamshoudingen. Adem- en ontspanningsoefeningen zorgen ervoor dat je beter bestand bent tegen stress, laten je rustiger denken en zorgen voor een betere focus. Daarnaast bevordert yoga de motorische vaardigheden, een goede weerstand en de werking van spieren, organen, klieren en de bloedsomloop.
