Beleven, voelen, zweten, leren, groeien, beter worden, versteld staan van je eigen kunnen, en vooral: genieten. Dát is moderne dans, oftewel: een heerlijke cocktail van moderne dans en urban invloeden. Het is een technische dansvorm waarbij je sterk vanuit je gevoel danst. Belangrijke kenmerken van deze dansstijl zijn: grondwerk, zwaartekracht, adem, dynamiek en (ont)spanning. Speciaal voor jou maken we de mooiste choreografieën. Beheers je al een flinke danstechniek? Dan is er een mogelijkheid om deel te nemen aan de les voor gevorderden.

Beleven, voelen, zweten, leren, groeien, beter worden, versteld staan van je eigen kunnen, en vooral: genieten. Dát is moderne dans, oftewel: een heerlijke cocktail van moderne dans en urban invloeden. Het is een technische dansvorm waarbij je sterk vanuit je gevoel danst. Belangrijke kenmerken van deze dansstijl zijn: grondwerk, zwaartekracht, adem, dynamiek en (ont)spanning. Speciaal voor jou maken we de mooiste choreografieën. Beheers je al een flinke danstechniek? Dan is er een mogelijkheid om deel te nemen aan de les voor gevorderden.

Beleven, voelen, zweten, leren, groeien, beter worden, versteld staan van je eigen kunnen, en vooral: genieten. Dát is moderne dans, oftewel: een heerlijke cocktail van moderne dans en urban invloeden. Het is een technische dansvorm waarbij je sterk vanuit je gevoel danst. Belangrijke kenmerken van deze dansstijl zijn: grondwerk, zwaartekracht, adem, dynamiek en (ont)spanning. Speciaal voor jou maken we de mooiste choreografieën. Beheers je al een flinke danstechniek? Dan is er een mogelijkheid om deel te nemen aan de les voor gevorderden.

Als je van dans houdt, maar minder van het onthouden van danspassen en danstechniek, dan is deze cursus je beste vriend. Dans workout is een cadeautje voor je lichaam en geest. Mooie bijkomstigheid: het is de ideale dans om in topvorm te raken en blijven! Een les dans workout brengt je energielevel omhoog en dat voel je… ook morgen en overmorgen. Cardio en kracht wisselen elkaar af, wat zorgt voor een langdurig aanhoudende vetverbranding. We bieden een uitdagende les, voorzien van goed te volgen dansmoves en met aandacht voor wat voor jóuw lijf goed is. Eén ding is zeker… dans workout is een cursus met zweetgarantie!

Voel jij de beweegkriebels opkomen en lijkt het je leuk om samen met andere peuters lekker te dansen? Bij de cursus beweegkriebels beweeg je niet alleen op muziek, je beleeft dans! Om de drie á vier lessen stappen we in een nieuw thema, bijvoorbeeld sprookjes, vakantie of sneeuw. Wat dacht je van de reus die grote stappen maakt, of Roodkapje die door het bos huppelt en bij elke bloem een klein dansje doet?! Zo leer je de beginselen van dans. Niet alleen besteden we aandacht aan de techniek, maar ook aan creativiteit en muzikaliteit. Je lieve, pedagogisch opgeleide dansdocent leert jou spelenderwijs de mooiste en leukste danspassen en bewegingen, zonder dat je het bewust in de gaten hebt!

We vinden het belangrijk dat de peuters een activiteit voor zichzelf is gegund. Daarom dansen we -ook de eerste les- zonder papa en/of mama. Bij aanvang van elke les, krijgt je kindje een speciale dansarmband die ervoor zorgt dat we dat kunnen. Na de les leveren we de armband weer in, en kunnen we laten zien wat we allemaal hebben geleerd! Papa en mama, geloof ons: het is elke les zó genieten!

Hou je van hiphop dansen op vette beats en coole muziek? Hiphop/streetjazz biedt een goede basis aan danstechniek gemixt met de moves van nú. Zie het als een verlengde van de cursus dansmix, maar met meer nadruk op streetstyles. Tijdens een les hiphop/streetjazz bruist de studio van dansenergie, pit en de lekkerste muziek. Wat hiphop zo speciaal maakt is dat er geen standaardregels zijn. Wel is het belangrijk dat je het ritme tot in je tenen voelt! Deze cursus biedt je de mogelijkheid om jouw eigen versie van hiphopdans te creëren (freestylen)… hoe gaaf is dat?! Hiphop/streetjazz vergt wel wat van je; het is behoorlijk intensief. Are you ready to kick some ass?

Hou je van hiphop dansen op vette beats en coole muziek? Hiphop/streetjazz biedt een goede basis aan danstechniek gemixt met de moves van nú. Zie het als een verlengde van de cursus dansmix, maar met meer nadruk op streetstyles. Tijdens een les hiphop/streetjazz bruist de studio van dansenergie, pit en de lekkerste muziek. Wat hiphop zo speciaal maakt is dat er geen standaardregels zijn. Wel is het belangrijk dat je het ritme tot in je tenen voelt! Deze cursus biedt je de mogelijkheid om jouw eigen versie van hiphopdans te creëren (freestylen)… hoe gaaf is dat?! Hiphop/streetjazz vergt wel wat van je; het is behoorlijk intensief. Are you ready to kick some ass?

Als je van dans houdt, maar minder van het onthouden van danspassen en danstechniek, dan is deze cursus je beste vriend. Dans workout is een cadeautje voor je lichaam en geest. Mooie bijkomstigheid: het is de ideale dans om in topvorm te raken en blijven! Een les dans workout brengt je energielevel omhoog en dat voel je… ook morgen en overmorgen. Cardio en kracht wisselen elkaar af, wat zorgt voor een langdurig aanhoudende vetverbranding. We bieden een uitdagende les, voorzien van goed te volgen dansmoves en met aandacht voor wat voor jóuw lijf goed is. Eén ding is zeker… dans workout is een cursus met zweetgarantie!

Jouw wekelijkse uurtje yoga is het ideale excuus om even te ontsnappen aan de drukte van alledag. Bij DANA ervaar je de meest oude en pure vorm uit de yoga-filosofie: hatha yoga. Hatha bestaat voor het grootste deel uit de beoefening van lichaamshoudingen. Adem- en ontspanningsoefeningen zorgen ervoor dat je beter bestand bent tegen stress, laten je rustiger denken en zorgen voor een betere focus. Daarnaast bevordert yoga de motorische vaardigheden, een goede weerstand en de werking van spieren, organen, klieren en de bloedsomloop.

Zweverig? No way! Wij noemen deze cursus ook wel: yoga met beide benen op de grond. Want dat is wat je kunt verwachten: no nonsense yogalessen waarbij we de bewegingsfilosofie zo zuiver mogelijk proberen over te brengen; zoals deze is bedoeld. Zonder oordeel en altijd binnen ieders mogelijkheden. Kom het vooral ervaren… je bent van harte welkom!

Jouw wekelijkse uurtje yoga is het ideale excuus om even te ontsnappen aan de drukte van alledag. Bij DANA ervaar je de meest oude en pure vorm uit de yoga-filosofie: hatha yoga. Hatha bestaat voor het grootste deel uit de beoefening van lichaamshoudingen. Adem- en ontspanningsoefeningen zorgen ervoor dat je beter bestand bent tegen stress, laten je rustiger denken en zorgen voor een betere focus. Daarnaast bevordert yoga de motorische vaardigheden, een goede weerstand en de werking van spieren, organen, klieren en de bloedsomloop.

Zweverig? No way! Wij noemen deze cursus ook wel: yoga met beide benen op de grond. Want dat is wat je kunt verwachten: no nonsense yogalessen waarbij we de bewegingsfilosofie zo zuiver mogelijk proberen over te brengen; zoals deze is bedoeld. Zonder oordeel en altijd binnen ieders mogelijkheden. Kom het vooral ervaren… je bent van harte welkom!