BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Mindfulness Relax Slaapyoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210525T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210525T211500
LOCATION:Yogacentrum De Zonnegroet Venlo
DESCRIPTION: Mindfulness Relax Slaapyoga is een combinatie vorm van yoga, mindfulness en meditatie om naar volledige lichamelijke en geestelijke ontspanning te komen. De beoefening begint met een aantal lichte losmaak oefeningen om het lichaam te ontspannen en yoga houdingen en/of reeksen om energetische blokkades te verhelpen. Daarna neem je liggend plaats op je yogamat voor de Yoga Nidra en/of meditatie- of mindfulness oefeningen.

Vanaf dinsdag 25 mei introduceren we oefenuren op ons rooster. We hebben Lu-Jong, Dru en Easy-Go en Mindfulness Relax Yoga oefenbladen gemaakt om je door je oefening te leiden, gemaakt bedoeld om een yoga oefening van 60 minuten te ondersteunen. Bij aankomst ontvang je een oefenkaart met een Yoga-reeks die je in de Shala (oefenzaal) kunt volgen.

We houden ons aan de richtlijnen van het RIVM en het protocol voor yogascholen. De leraar zal GEEN fysieke aanpassingen geven. Een leraar is aanwezig om de veiligheid in de Shala (yogazaal) te bewaken, de tijd bij te houden, verbale aanwijzingen te geven om ervoor te zorgen dat studenten veilig oefenen en is beschikbaar voor vragen. Bewaar de oefenkaart gewoon bij je mat, volg de volgorde op de kaart en oefen 60 minuten.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR