BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Dru Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260413T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260413T200000
LOCATION:Yogacentrum De Zonnegroet Venlo
DESCRIPTION: Dru Yoga is een zachte en toegankelijke vorm van yoga die zich richt op het bevorderen van innerlijke rust, kracht, en flexibiliteit — zowel lichamelijk als geestelijk. Het is ontstaan uit de klassieke Hatha Yoga-traditie, met invloeden van o.a. traditionele Indiase filosofie en meditatie.

Kenmerken van Dru Yoga:
1.	Energy Block Release (EBR): Een unieke reeks vloeiende bewegingen die zijn ontworpen om spanningen (energetische blokkades) los te laten uit het lichaam.
2.	Zachte, vloeiende bewegingen: Bewegingen worden vaak gecombineerd met ademhaling en visualisatie, waardoor Dru Yoga meditatief aanvoelt.
3.	Aandacht voor de wervelkolom: Veel oefeningen richten zich op het losmaken, strekken en versterken van de rug.
4.	Hart-openende houdingen: Dru Yoga werkt vaak met houdingen die het hartgebied openen, wat bevorderlijk is voor emotionele balans.
5.	Toegankelijk voor iedereen: Het is geschikt voor jong en oud, beginners én mensen met lichamelijke beperkingen.

De betekenis van "Dru":
Het woord "Dru" komt van het Sanskriet woord Dhruva, wat verwijst naar de Poolster — een symbool voor een vast, onveranderlijk innerlijk centrum te midden van verandering. Dit weerspiegelt het doel van Dru Yoga: het vinden van innerlijke stabiliteit en rust.

Een typische les bevat:
•	Warming-up met EBR-reeksen
•	Yogahoudingen (asana’s) in een vloeiende stijl
•	Ademhalingsoefeningen (pranayama)
•	Visualisatie en affirmaties
•	Diepe ontspanning of geleide meditatie
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR