Mindfulness Relax Slaapyoga
2020-09-08 20:15 - 21:15 (Europe/Amsterdam) | Yogacentrum De Zonnegroet Venlo
Mindfulness Relax Slaapyoga is een combinatie vorm van yoga, mindfulness en meditatie om naar volledige lichamelijke en geestelijke ontspanning te komen. De les begint met een aantal lichte losmaak oefeningen om het lichaam te ontspannen en yoga houdingen en/of reeksen om energetische blokkades te verhelpen Daarna neem je liggend plaats op je yogamat voor de Yoga Nidra en/of meditatie- of mindfulness oefeningen.
