Lu Jong Tibetaanse Helende Yoga is ‘meditatie in beweging’. De Tibetaanse bewegingsleer is 8000 jaar oud en werd beoefend door monniken die, ver weg van medische hulp, hiermee zelf hun lichaam én geest gezond hielden. Lu Jong is een meditatieve bewegingsleer. Deze vorm bestaat uit 23 oefeningen die eenvoudig te leren zijn en waarvoor je niet lenig hoeft te zijn.

De lessen gaan door bij minimaal 4 aanmeldingen. Mocht de les niet doorgaan dan ontvang je uiterlijk 1 uur voor aanvang een mail. Natuurlijk krijg je de les weer bijgeschreven in je lestegoed en kun je een andere les reserveren.

Dru Yoga, ook wel “yoga van het hart”, is een zachte vorm van een bewegelijke yogales die werkt met series die Energy Block Release (EBR) worden genoemd. De Dru Yogales bestaat uit verschillende onderdelen: klassieke yoga asana’s (houdingen), pranayama (de wetenschap van de ademhaling), mudra’s (handgebaren), positieve affirmaties bekrachtigende visualisaties en een diepe ontspanning.

De lessen gaan door bij minimaal 4 aanmeldingen. Mocht de les niet doorgaan dan ontvang je uiterlijk 1 uur voor aanvang een mail. Natuurlijk krijg je de les weer bijgeschreven in je lestegoed en kun je een andere les reserveren.