Vandaag doen we 2 kortere kriya's: "to elevate the spirit' voor meer energie en de kriya: 'for purifying the self"
Doe mee met de bewustzijns-vergrotende werking die Kundalini Yoga te bieden heeft. Train je lichaam, disciplineer je geest en word vrienden met je ziel. In elke les een volledige kriya: oefeningen, meditatie en ontspanning. Kundalini yoga is de yoga van de energie.
Ervaar het effect, je hoeft het niet te begrijpen. Wat je voelt is het belangrijkste.