Heerlijk buitenyoga! 🌱🌿🍀
6 woensdagen op een rij in juli en augustus door Jann of Cindy.
Zorg voor je eigen matje, een laken voor onder je mat en eventueel een eigen kussen om op te zitten.
Denk aan lange mouwen tegen gekriebel of sokken tegen koude voeten. Let zelf op de temperatuur, en pas daar je kleding op aan.
Buitenyoga, daar kikker je van op!

Heerlijk ontspannen op een lome zomeravond? Gun jezelf dan een extra lange Yin Restorative XL les in de zomervakantie. Diepe ontspanning voor lichaam en geest.

Deze les is een combinatie van Yin Yoga met Restorative houdingen. Yin yoga is een zachte yogavorm waarin we langer in een houding blijven om bindweefsel, fascia, spieren en gewrichten te stimuleren om ruimte te maken, los te laten. We vertragen en blijven wat langer in een houding.
In Restorative yoga vertragen we nog meer. De houdingen nodigen je uit tot ontspanning zodat ook het zenuwstelsel tot rust gebracht wordt. We werken met kleine zachte bewegingen, ademhaling en meditatie. In plaats van actief je best te doen mag je stil worden en naar binnen keren. Laat maar los, kom tot rust en zak dieper in je lichaam.


Er is een minimum aantal deelnemers nodig om de les door te laten gaan. Daarvan word je op de hoogte gehouden als je je hebt aangemeld. Mocht de les niet doorgaan, dan ontvang je het lesgeld natuurlijk terug.