Rustige flowyoga: Staande oefeningen

Cindy Steegs

22 juni 2021 • Duur: 14 minuten

We doen staande oefeningen voor de rug, schouders en voor je evenwicht. We gebruiken en rekken de beenspieren en de rugspieren voor meer ruimte in deze gebieden. Houd een yogablok of dik boek bij de hand, dat kan je helpen bij de oefeningen.