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SUMMARY:Forderndes Yoga
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DESCRIPTION: Das fordernde Yoga integriert Elemente aus Vinyasa, Hatha und Ashtanga Yoga – daran werden jene ihre Freude haben, die Herausforderungen und hohen Ansprüchen zugeneigt sind.

Zentral sind hier körperliche Flexibilität, kontrollierte Kraft, sowie klare geistige Fokussierung und Konzentration.

Forderndes Yoga fordert – gemäß seinem Namen – die Achtsamkeit für die zunehmend komplexer werdenden Übungsabläufe. Mit der stetig wachsenden Dynamik erblüht auch unser Körperbewusstsein. Unsere Bewegung wird variationsreicher und zugleich fließender – wir entdecken unser Potential und lernen es erfüllend ausschöpfen.
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