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SUMMARY:Yoga-Alignment meets „back to basics“ 🧡🧘🏻
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LOCATION:Meine YogaLiebe🧡
DESCRIPTION: Keine Yogahaltung ist willkürlich, jede Asana hat ihre ganz eigene Technik und Ausrichtung. Sie will aufgebaut, ausgerichtet und korrekt wieder aufgelöst werden. Jede dieser Schritte ist dabei ein zentrales Element der Yogapraxis. Heute wollen wir uns bewusst die Zeit nehmen für Asana-Techniken, das Spüren in den Haltungen und uns dabei ein gutes Fundament schaffen, auf dem wir in unserer regelmäßigen Yogapraxis aufbauen können.
Ich werde dir dabei einige hilfreiche Tipps und Anregungen geben, wie du deine Yogapraxis optimieren kannst, wie werden uns aber auch mit vielen Basics beschäftigen, die sich - wenn sie korrekt eingenommen werden - alles andere als einfach sind.
Freue dich auf eine Reise zu den Wurzeln der Asana, auf Körperarbeit und auf Alignment, für das oft nicht immer so viel Zeit bleibt.
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