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SUMMARY:Vinyasa Yoga mit Dirk 🧘‍♀️🧘🏽‍♀️🧡😊
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LOCATION:Meine YogaLiebe🧡
DESCRIPTION: Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastiel. Ausdauer, Muskeltonus und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefördert.

Dabei werden klassische Asanas zu immer wieder neuen, kreativen Bewegungsabfolgen zusammengestellt, so dass sich ein fließender Übungsstil (Flow) entwickeln kann.

Die Sequenzen sind in diesem Kurs langsamer und einfacher und für sportliche Einsteiger geeignet.

Im Kern üben wir Sonnengrüße, stehende, sitzende, gedrehte und umgekehrte Positionen.

Der Fokus liegt auf dem Erlernen der Ausrichtungsprinzipien sowie der Verknüpfung mit dem Atem.

In der Schlussentspannung kannst Du das Erlernte verinnerlichen.
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