Yoga für den Rücken 🧘🧘‍♀️🧡😊
2024-10-27 16:00 - 17:15 (Europe/Berlin) | Meine YogaLiebe🧡
Der moderne Mensch und sein Rücken – eine komplizierte Beziehung.   Der durchschnittliche Westeuropäer verbringt seine Tage oft mit Tätigkeiten, die Dein Rücken nicht sonderlich schätzt: verkrampftes Sitzen am Computer, Verspannen der Kreuz-/Nackenpartie in Stresssituationen & oft eine einseitiges Belasten der Wirbelsäule.  Daher ist Yoga ist wohl die empfehlenswerteste „Sportart“, wenn es darum geht, Deinen Rücken flexibel zu halten und zu stärken. Die Asanas (Körperübungen) stärken die Rumpfmuskulatur & Dehnung lockert die häufig verspannten Körperpartien, die durch den Schmerz verkrampfen.
