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SUMMARY:Yoga Nidra „yogischer Schlaf“ mit Steffi 🧘‍♀️😊
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LOCATION:Meine YogaLiebe🧡
DESCRIPTION: "In diesen 75 Minuten praktizieren wir zuerst ein paar sanfte und fließende Yoga-Übungen um anschließend in eine Yoga Nidra Praxis einzutauchen. Yoga Nidra wird manchmal auch als Schlaf der Yogis bezeichnet, der die Entspannung von Körper und Geist fördern kann. Im Liegen und bei wachem Bewusstsein versuchen wir unsere innere Ruhe zu finden und Spannungen zu lösen."
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