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SUMMARY:Mit Florian Gottschling-Dein Rücken kann mehr: Vorbeugen, Rückbeugen, Wohlfühlen 🧘‍♀️🧘🏻
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LOCATION:Meine YogaLiebe🧡
DESCRIPTION: Dein Rücken kann mehr: Vorbeugen, Rückbeugen, Wohlfühlen
Samstag 10.05.25 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr
Mit Florian Gottschling & Silke Walner
www.osteopathiezentrum-recklinghausen.de
Rück- & Vorbeugen: Deine Wirbelsäule im Fokus
Vor- und Ruckbeugen begegnen dir in der Yogapraxis immer wieder - und das aus gutem Grund: Sie sind echte Geheimwaffen für einen gesunden Rucken! In diesem Workshop tauchen wir tief in die Welt dieser wichtigen Asanas ein. Gemeinsam erkunden wir, wie sie deinen Rücken stärken, deine Wirbelsäule mobilisieren und Verspannungen lösen können.
So läuft der Workshop ab:
Yoga-Praxis (75 Minuten): Eine sanfte, ausgewogene Yoga-Einheit mit Fokus auf Ruck- und Vorbeugen

Zwischendurch eine kleine Stärkung:
Nach der Praxis yibt es einen Moment zum Durchatmen - wir stärken uns mit frischem Obst, knackigem Gemüse und kleinen Snacks, um mit neuer Energie in den zweiten Teil zu starten.

Theorie (ca. 45 Minuten): Ein spannender Einblick in die Anatomie deiner Muskeln und Faszien - leicht verständlich erklärt. Erlebe, wie Theorie und Praxis zusammenwirken und du deinem Rücken etwas Gutes tun kannst!

Preis: 59 € pro Person
Wir freuen uns darauf, mit dir deine YogaLiebe🧡 zu teilen!
STATUS:CONFIRMED
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