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SUMMARY:Buteyko: Der Weg zu innerer Balance mit Sarah
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LOCATION:Meine YogaLiebe🧡
DESCRIPTION: Beschreibung
Buteyko: Der Weg zu innerer Balance.
Sanft atmen – stark fühlen
Samstag 28.02.2026 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr
Unsere liebe Sarah erweitert ihr Wissen – und zwar rund um das Thema Atmung!
Aktuell absolviert sie eine Fortbildung zur zertifizierten Atemcoachin bei Ralph Skuban, mit Schwerpunkt auf der Buteyko-Methode.

Viele denken: „Atmen? Das passiert doch von allein – das kann man doch nicht falsch machen!“

Aber genauso wie wir automatisch schlafen – und dennoch Schlafprobleme haben –, kann auch unsere Atmung unbewusst aus dem Gleichgewicht geraten.

Funktionale Atmung ist eine der wichtigsten Grundlagen für körperliches und mentales Wohlbefinden: Sie hilft, Stress zu regulieren, den Schlaf zu verbessern, die Konzentration zu stärken und das Energielevel zu stabilisieren. Doch viele atmen im Alltag zu flach, zu schnell oder durch den Mund – was innere Unruhe fördert und die Gesundheit langfristig belastet.

Im Fokus steht die Rückkehr zur natürlichen, gesunden Atmung:
Nasal, ruhig, langsam und mit reduzierter Atemfrequenz.

Denn eine dysfunktionale Atmung kann zur Entstehung oder Verschärfung chronischer Beschwerden beitragen – etwa bei Asthma, Bluthochdruck, Schlafproblemen, Erschöpfung oder Angstzuständen.

Und das Beste:
Schon bald bringt Sarah ihr neues Wissen mit in unsere Yogapraxis – und zwar im Rahmen eines besonderen Workshops:

Für noch mehr Achtsamkeit, Tiefe und Atemraum bei meine yogaliebe.
Wir freuen uns riesig auf dich!

Preis: 59,- € pro Person
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