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SUMMARY:Meditation & Yoga Nidra 🧘🏻
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LOCATION:Meine YogaLiebe🧡
DESCRIPTION: 90 Minuten, um den Kopf ein bisschen leiser werden zu lassen.

Wir starten mit einer geführten Meditation & beschäftigen uns damit, unsere Gedanken bewusster wahrzunehmen, ohne uns sofort in ihnen zu verlieren.

Anschließend geht es ins Yoga Nidra, den sogenannten „yogischen Schlaf“.
Dabei darf der Körper vollständig zur Ruhe kommen, während der Geist durch eine geführte Tiefenentspannung begleitet wird.

Du brauchst keinerlei Meditationserfahrung.

YogaLiebe-Abo: 5 €
Externe: 25 €

Matten, Decken & alles, was du brauchst, haben wir vor Ort 🧡
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