Montag, 28 MĂ€rz
10:00
Lisa
Sanftes Yoga
Meine YogaLiebe đ§Ą
Sanftes Yoga
28 MĂ€rz 2022 âą
10:00 - 11:15
Meine YogaLiebe đ§Ą
Lisa WollstÀdter
PrĂŒfungen bestehen und sich neu definieren.
Unser Leben hĂ€lt PrĂŒfungen fĂŒr uns bereit â entscheidend ist, wie wir damit umgehen.
Ich entschloss mich mein Leben und meine Gesundheit aktiv zu gestalten und fand im Yoga die notwendigen Impulse.
So sehe ich im Yoga sowohl Heilungs- als auch PrĂ€ventionsmomente. Es hilft die Gesundheit sanft zu pflegen und belastenden Stress abzubauen. Yoga berĂŒhrt auf allen Ebenen und vermag dieses schöne, ausgeglichene LĂ€cheln zu schenken.
Finde mit mir gemeinsam den Weg zu dieser inneren Balance und bereichere Dein Leben mit positiven Aspekten und zukunftsbejahendem Optimismus!
Beschreibung
Unser sanftes Yoga lege ich vor allem den Teilnehmer:innen ans Herz, die eine ruhige Herangehensweise schÀtzen.
In diesen Kursen widmen wir uns den Richtungen Yin Yoga, Anusara Yoga und Yoga Nidra und somit fokussierter Körperwahrnehmung und Meditation. Durch die Aktivierung unseres parasympathischen Nervensystems schreiten wir so zu einer tiefen Entspannung auf physischer und emotionaler Ebenen â Schritt fĂŒr Schritt bewusst zu der eigenen Mitte.
Durch seine graduelle Systematik bedarf das sanfte Yoga keinerlei Vorkenntnisse und ist hervorragend fĂŒr jede Konstitution und jede Altersstufe geeignet.
In diesen Kursen widmen wir uns den Richtungen Yin Yoga, Anusara Yoga und Yoga Nidra und somit fokussierter Körperwahrnehmung und Meditation. Durch die Aktivierung unseres parasympathischen Nervensystems schreiten wir so zu einer tiefen Entspannung auf physischer und emotionaler Ebenen â Schritt fĂŒr Schritt bewusst zu der eigenen Mitte.
Durch seine graduelle Systematik bedarf das sanfte Yoga keinerlei Vorkenntnisse und ist hervorragend fĂŒr jede Konstitution und jede Altersstufe geeignet.
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17:00
Silke
Moderates Yoga
Meine YogaLiebe đ§Ą
Moderates Yoga
28 MĂ€rz 2022 âą
17:00 - 18:15
Meine YogaLiebe đ§Ą
Silke Walner
Yoga ist weitaus mehr als die Kunst der Beweglichkeit. Neben der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers entfaltet sich hier eine tiefe emotionale Dimension. Man lernt die feinen Nuancen des eigenen Ichs neu zu entdecken und in all ihrem Facettenreichtum zu erkennen. Nach Fjodor Dostojewski wird Schönheit die Welt retten und Yoga öffnet einen Weg zu dieser Schönheit â sowohl zu der eigenen, als auch zu der Schönheit alles Umgebenden.
Genau das versuche ich als zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Therapeutin (BYAT) stets in meinem Unterricht weiterzugeben â mit der Kompetenz aus langjĂ€hriger Erfahrung und Empathie, die aus meiner eigenen Liebe zu Yoga erwĂ€chst.
Zusammen mit den SchĂŒler:innen nĂ€hern wir uns dem schönen Zusammenspiel aus Körper und Geist und schaffen Raum fĂŒr Empfinden, FĂŒhlen, Probieren, Streben und alle Emotionen, die in unserem Selbst schlummern.
Beschreibung
Das moderate Yoga wird allen gefallen, die Freude an Bewegung und ausgeglichenem Rhythmus haben.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
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18:30
Silke
Sanftes Yoga
meine YogaLiebeđ§Ą
Sanftes Yoga
28 MĂ€rz 2022 âą
18:30 - 19:45
meine YogaLiebeđ§Ą
Silke Walner
Yoga ist weitaus mehr als die Kunst der Beweglichkeit. Neben der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers entfaltet sich hier eine tiefe emotionale Dimension. Man lernt die feinen Nuancen des eigenen Ichs neu zu entdecken und in all ihrem Facettenreichtum zu erkennen. Nach Fjodor Dostojewski wird Schönheit die Welt retten und Yoga öffnet einen Weg zu dieser Schönheit â sowohl zu der eigenen, als auch zu der Schönheit alles Umgebenden.
Genau das versuche ich als zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Therapeutin (BYAT) stets in meinem Unterricht weiterzugeben â mit der Kompetenz aus langjĂ€hriger Erfahrung und Empathie, die aus meiner eigenen Liebe zu Yoga erwĂ€chst.
Zusammen mit den SchĂŒler:innen nĂ€hern wir uns dem schönen Zusammenspiel aus Körper und Geist und schaffen Raum fĂŒr Empfinden, FĂŒhlen, Probieren, Streben und alle Emotionen, die in unserem Selbst schlummern.
Beschreibung
Unser sanftes Yoga lege ich vor allem den Teilnehmer:innen ans Herz, die eine ruhige Herangehensweise schÀtzen.
In diesen Kursen widmen wir uns den Richtungen Yin Yoga, Anusara Yoga und Yoga Nidra und somit fokussierter Körperwahrnehmung und Meditation. Durch die Aktivierung unseres parasympathischen Nervensystems schreiten wir so zu einer tiefen Entspannung auf physischer und emotionaler Ebenen â Schritt fĂŒr Schritt bewusst zu der eigenen Mitte.
Durch seine graduelle Systematik bedarf das sanfte Yoga keinerlei Vorkenntnisse und ist hervorragend fĂŒr jede Konstitution und jede Altersstufe geeignet.
In diesen Kursen widmen wir uns den Richtungen Yin Yoga, Anusara Yoga und Yoga Nidra und somit fokussierter Körperwahrnehmung und Meditation. Durch die Aktivierung unseres parasympathischen Nervensystems schreiten wir so zu einer tiefen Entspannung auf physischer und emotionaler Ebenen â Schritt fĂŒr Schritt bewusst zu der eigenen Mitte.
Durch seine graduelle Systematik bedarf das sanfte Yoga keinerlei Vorkenntnisse und ist hervorragend fĂŒr jede Konstitution und jede Altersstufe geeignet.
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Dienstag, 29 MĂ€rz
09:00
Lisa
Moderates Yoga
Meine YogaLiebeđ§Ą
Moderates Yoga
29 MĂ€rz 2022 âą
09:00 - 10:15
Meine YogaLiebeđ§Ą
Lisa WollstÀdter
PrĂŒfungen bestehen und sich neu definieren.
Unser Leben hĂ€lt PrĂŒfungen fĂŒr uns bereit â entscheidend ist, wie wir damit umgehen.
Ich entschloss mich mein Leben und meine Gesundheit aktiv zu gestalten und fand im Yoga die notwendigen Impulse.
So sehe ich im Yoga sowohl Heilungs- als auch PrĂ€ventionsmomente. Es hilft die Gesundheit sanft zu pflegen und belastenden Stress abzubauen. Yoga berĂŒhrt auf allen Ebenen und vermag dieses schöne, ausgeglichene LĂ€cheln zu schenken.
Finde mit mir gemeinsam den Weg zu dieser inneren Balance und bereichere Dein Leben mit positiven Aspekten und zukunftsbejahendem Optimismus!
Beschreibung
Das moderate Yoga wird allen gefallen, die Freude an Bewegung und ausgeglichenem Rhythmus haben.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
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18:00
Meike
Moderates Yoga
Meine YogaLiebe đ§Ą
Moderates Yoga
29 MĂ€rz 2022 âą
18:00 - 19:15
Meine YogaLiebe đ§Ą
Meike Badur
Beschreibung
Das moderate Yoga wird allen gefallen, die Freude an Bewegung und ausgeglichenem Rhythmus haben.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
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19:30
Silke
Moderates Yoga
meine YogaLiebeđ§Ą
Moderates Yoga
29 MĂ€rz 2022 âą
19:30 - 20:45
meine YogaLiebeđ§Ą
Silke Walner
Yoga ist weitaus mehr als die Kunst der Beweglichkeit. Neben der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers entfaltet sich hier eine tiefe emotionale Dimension. Man lernt die feinen Nuancen des eigenen Ichs neu zu entdecken und in all ihrem Facettenreichtum zu erkennen. Nach Fjodor Dostojewski wird Schönheit die Welt retten und Yoga öffnet einen Weg zu dieser Schönheit â sowohl zu der eigenen, als auch zu der Schönheit alles Umgebenden.
Genau das versuche ich als zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Therapeutin (BYAT) stets in meinem Unterricht weiterzugeben â mit der Kompetenz aus langjĂ€hriger Erfahrung und Empathie, die aus meiner eigenen Liebe zu Yoga erwĂ€chst.
Zusammen mit den SchĂŒler:innen nĂ€hern wir uns dem schönen Zusammenspiel aus Körper und Geist und schaffen Raum fĂŒr Empfinden, FĂŒhlen, Probieren, Streben und alle Emotionen, die in unserem Selbst schlummern.
Beschreibung
Das moderate Yoga wird allen gefallen, die Freude an Bewegung und ausgeglichenem Rhythmus haben.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
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Mittwoch, 30 MĂ€rz
10:00
Meike
Moderates Yoga
meine YogaLiebeđ§Ą
Moderates Yoga
30 MĂ€rz 2022 âą
10:00 - 11:15
meine YogaLiebeđ§Ą
Meike Badur
Beschreibung
Das moderate Yoga wird allen gefallen, die Freude an Bewegung und ausgeglichenem Rhythmus haben.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
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20:00
Silke
Sanftes Yoga
meine YogaLiebeđ§Ą
Sanftes Yoga
30 MĂ€rz 2022 âą
20:00 - 21:15
meine YogaLiebeđ§Ą
Silke Walner
Yoga ist weitaus mehr als die Kunst der Beweglichkeit. Neben der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers entfaltet sich hier eine tiefe emotionale Dimension. Man lernt die feinen Nuancen des eigenen Ichs neu zu entdecken und in all ihrem Facettenreichtum zu erkennen. Nach Fjodor Dostojewski wird Schönheit die Welt retten und Yoga öffnet einen Weg zu dieser Schönheit â sowohl zu der eigenen, als auch zu der Schönheit alles Umgebenden.
Genau das versuche ich als zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Therapeutin (BYAT) stets in meinem Unterricht weiterzugeben â mit der Kompetenz aus langjĂ€hriger Erfahrung und Empathie, die aus meiner eigenen Liebe zu Yoga erwĂ€chst.
Zusammen mit den SchĂŒler:innen nĂ€hern wir uns dem schönen Zusammenspiel aus Körper und Geist und schaffen Raum fĂŒr Empfinden, FĂŒhlen, Probieren, Streben und alle Emotionen, die in unserem Selbst schlummern.
Beschreibung
Unser sanftes Yoga lege ich vor allem den Teilnehmer:innen ans Herz, die eine ruhige Herangehensweise schÀtzen.
In diesen Kursen widmen wir uns den Richtungen Yin Yoga, Anusara Yoga und Yoga Nidra und somit fokussierter Körperwahrnehmung und Meditation. Durch die Aktivierung unseres parasympathischen Nervensystems schreiten wir so zu einer tiefen Entspannung auf physischer und emotionaler Ebenen â Schritt fĂŒr Schritt bewusst zu der eigenen Mitte.
Durch seine graduelle Systematik bedarf das sanfte Yoga keinerlei Vorkenntnisse und ist hervorragend fĂŒr jede Konstitution und jede Altersstufe geeignet.
In diesen Kursen widmen wir uns den Richtungen Yin Yoga, Anusara Yoga und Yoga Nidra und somit fokussierter Körperwahrnehmung und Meditation. Durch die Aktivierung unseres parasympathischen Nervensystems schreiten wir so zu einer tiefen Entspannung auf physischer und emotionaler Ebenen â Schritt fĂŒr Schritt bewusst zu der eigenen Mitte.
Durch seine graduelle Systematik bedarf das sanfte Yoga keinerlei Vorkenntnisse und ist hervorragend fĂŒr jede Konstitution und jede Altersstufe geeignet.
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Donnerstag, 31 MĂ€rz
09:00
Natalie
Moderates Yoga
meine YogaLiebeđ§Ą
Moderates Yoga
31 MĂ€rz 2022 âą
09:00 - 10:15
meine YogaLiebeđ§Ą
Natalie Diermann
Seit vielen Jahren sehe ich im Yoga ein wundervolles Rundumpaket fĂŒr die Gesundheit von Körper und Seele. Der Körper erlangt neue FlexibilitĂ€t und Ausdauer, der Geist gewinnt an Ruhe und Klarheit.
Durch die Kombination aus Asana und Meditation entfaltet das Yoga eine mehrschichtige, nuancierte Wirkung und ist zugleich fĂŒr jeden geeignet. Yoga ist die Kunst, die unabhĂ€ngig von Alter, Geschlecht, Gesundheit und all den kleinen und groĂen Faktoren ausgeĂŒbt werden kann! Lass Dich von mir zu einer Erfahrung mitnehmen, die alle Ebenen durchdringt und Dich physisch und geistig wachsen lĂ€sst!
Ich freue mich auf Dich!
Beschreibung
Das moderate Yoga wird allen gefallen, die Freude an Bewegung und ausgeglichenem Rhythmus haben.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
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18:00
Lisa
Moderates Yoga
meine YogaLiebeđ§Ą
Moderates Yoga
31 MĂ€rz 2022 âą
18:00 - 19:15
meine YogaLiebeđ§Ą
Lisa WollstÀdter
PrĂŒfungen bestehen und sich neu definieren.
Unser Leben hĂ€lt PrĂŒfungen fĂŒr uns bereit â entscheidend ist, wie wir damit umgehen.
Ich entschloss mich mein Leben und meine Gesundheit aktiv zu gestalten und fand im Yoga die notwendigen Impulse.
So sehe ich im Yoga sowohl Heilungs- als auch PrĂ€ventionsmomente. Es hilft die Gesundheit sanft zu pflegen und belastenden Stress abzubauen. Yoga berĂŒhrt auf allen Ebenen und vermag dieses schöne, ausgeglichene LĂ€cheln zu schenken.
Finde mit mir gemeinsam den Weg zu dieser inneren Balance und bereichere Dein Leben mit positiven Aspekten und zukunftsbejahendem Optimismus!
Beschreibung
Das moderate Yoga wird allen gefallen, die Freude an Bewegung und ausgeglichenem Rhythmus haben.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
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Freitag, 1 April
09:00
Lisa
Yoga fĂŒr den Einstieg Abgesagt
Meine YogaLiebe đ§Ą
Yoga fĂŒr den Einstieg Abgesagt
1 April 2022 âą
09:00 - 11:30
Meine YogaLiebe đ§Ą
Lisa WollstÀdter
PrĂŒfungen bestehen und sich neu definieren.
Unser Leben hĂ€lt PrĂŒfungen fĂŒr uns bereit â entscheidend ist, wie wir damit umgehen.
Ich entschloss mich mein Leben und meine Gesundheit aktiv zu gestalten und fand im Yoga die notwendigen Impulse.
So sehe ich im Yoga sowohl Heilungs- als auch PrĂ€ventionsmomente. Es hilft die Gesundheit sanft zu pflegen und belastenden Stress abzubauen. Yoga berĂŒhrt auf allen Ebenen und vermag dieses schöne, ausgeglichene LĂ€cheln zu schenken.
Finde mit mir gemeinsam den Weg zu dieser inneren Balance und bereichere Dein Leben mit positiven Aspekten und zukunftsbejahendem Optimismus!
Beschreibung
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, musst Du nur eins tun: aktiv werden.
Denn das gute an Yoga ist - Du musst keine Sportskanone sein, um die Ăbungen auszufĂŒhren.
Welche Yoga-Ăbungen fĂŒr Dich zu Beginn nun am besten geeignet sind, was Du dafĂŒr brauchst & welcher Stil zur Dir passt, finden wir fĂŒr Dich gemeinsam in dieser Stunde raus.
Denn das gute an Yoga ist - Du musst keine Sportskanone sein, um die Ăbungen auszufĂŒhren.
Welche Yoga-Ăbungen fĂŒr Dich zu Beginn nun am besten geeignet sind, was Du dafĂŒr brauchst & welcher Stil zur Dir passt, finden wir fĂŒr Dich gemeinsam in dieser Stunde raus.
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16:00
Silke
PrÀnatalyoga
meine YogaLiebeđ§Ą
PrÀnatalyoga
1 April 2022 âą
16:00 - 17:15
meine YogaLiebeđ§Ą
Silke Walner
Yoga ist weitaus mehr als die Kunst der Beweglichkeit. Neben der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers entfaltet sich hier eine tiefe emotionale Dimension. Man lernt die feinen Nuancen des eigenen Ichs neu zu entdecken und in all ihrem Facettenreichtum zu erkennen. Nach Fjodor Dostojewski wird Schönheit die Welt retten und Yoga öffnet einen Weg zu dieser Schönheit â sowohl zu der eigenen, als auch zu der Schönheit alles Umgebenden.
Genau das versuche ich als zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Therapeutin (BYAT) stets in meinem Unterricht weiterzugeben â mit der Kompetenz aus langjĂ€hriger Erfahrung und Empathie, die aus meiner eigenen Liebe zu Yoga erwĂ€chst.
Zusammen mit den SchĂŒler:innen nĂ€hern wir uns dem schönen Zusammenspiel aus Körper und Geist und schaffen Raum fĂŒr Empfinden, FĂŒhlen, Probieren, Streben und alle Emotionen, die in unserem Selbst schlummern.
Beschreibung
PrÀnatalyoga
Eine Schwangerschaft bedeutet körperliche, geistige und emotionale Metamorphose. Dein WohlgefĂŒhl steht hier im Vordergrund und lĂ€sst Dich aus der inneren Harmonie die nötige Kraft und Zuversicht fĂŒr die Zukunft schöpfen.
Yoga ist in dieser bedeutenden und schönen Wandlung der ideale Begleiter â ein Komplex auf die sich verĂ€ndernden körperlichen BedĂŒrfnisse abgestimmter Asana hilft Dir in Dich hinein zu horchen und zu erkennen, was Dir persönlich gut tut.
Das PrĂ€natalyoga sucht nach innerem Gleichgewicht, erfĂŒllender Balance und einem Bewusstsein fĂŒr die individuelle Transformation als werdende Mutter. Mit ruhigen, entlastenden Asana, ausgeglichenen AtemĂŒbungen und Meditation fĂ€ngt Yoga dich auf, lindert Schwangeschaftsbeschwerden und unterstĂŒtzt dich behutsam auf deinem Weg.
Eine Schwangerschaft bedeutet körperliche, geistige und emotionale Metamorphose. Dein WohlgefĂŒhl steht hier im Vordergrund und lĂ€sst Dich aus der inneren Harmonie die nötige Kraft und Zuversicht fĂŒr die Zukunft schöpfen.
Yoga ist in dieser bedeutenden und schönen Wandlung der ideale Begleiter â ein Komplex auf die sich verĂ€ndernden körperlichen BedĂŒrfnisse abgestimmter Asana hilft Dir in Dich hinein zu horchen und zu erkennen, was Dir persönlich gut tut.
Das PrĂ€natalyoga sucht nach innerem Gleichgewicht, erfĂŒllender Balance und einem Bewusstsein fĂŒr die individuelle Transformation als werdende Mutter. Mit ruhigen, entlastenden Asana, ausgeglichenen AtemĂŒbungen und Meditation fĂ€ngt Yoga dich auf, lindert Schwangeschaftsbeschwerden und unterstĂŒtzt dich behutsam auf deinem Weg.
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17:30
Silke
Sanftes Yoga
meine YogaLiebeđ§Ą
Sanftes Yoga
1 April 2022 âą
17:30 - 18:45
meine YogaLiebeđ§Ą
Silke Walner
Yoga ist weitaus mehr als die Kunst der Beweglichkeit. Neben der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers entfaltet sich hier eine tiefe emotionale Dimension. Man lernt die feinen Nuancen des eigenen Ichs neu zu entdecken und in all ihrem Facettenreichtum zu erkennen. Nach Fjodor Dostojewski wird Schönheit die Welt retten und Yoga öffnet einen Weg zu dieser Schönheit â sowohl zu der eigenen, als auch zu der Schönheit alles Umgebenden.
Genau das versuche ich als zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Therapeutin (BYAT) stets in meinem Unterricht weiterzugeben â mit der Kompetenz aus langjĂ€hriger Erfahrung und Empathie, die aus meiner eigenen Liebe zu Yoga erwĂ€chst.
Zusammen mit den SchĂŒler:innen nĂ€hern wir uns dem schönen Zusammenspiel aus Körper und Geist und schaffen Raum fĂŒr Empfinden, FĂŒhlen, Probieren, Streben und alle Emotionen, die in unserem Selbst schlummern.
Beschreibung
Unser sanftes Yoga lege ich vor allem den Teilnehmer:innen ans Herz, die eine ruhige Herangehensweise schÀtzen.
In diesen Kursen widmen wir uns den Richtungen Yin Yoga, Anusara Yoga und Yoga Nidra und somit fokussierter Körperwahrnehmung und Meditation. Durch die Aktivierung unseres parasympathischen Nervensystems schreiten wir so zu einer tiefen Entspannung auf physischer und emotionaler Ebenen â Schritt fĂŒr Schritt bewusst zu der eigenen Mitte.
Durch seine graduelle Systematik bedarf das sanfte Yoga keinerlei Vorkenntnisse und ist hervorragend fĂŒr jede Konstitution und jede Altersstufe geeignet.
In diesen Kursen widmen wir uns den Richtungen Yin Yoga, Anusara Yoga und Yoga Nidra und somit fokussierter Körperwahrnehmung und Meditation. Durch die Aktivierung unseres parasympathischen Nervensystems schreiten wir so zu einer tiefen Entspannung auf physischer und emotionaler Ebenen â Schritt fĂŒr Schritt bewusst zu der eigenen Mitte.
Durch seine graduelle Systematik bedarf das sanfte Yoga keinerlei Vorkenntnisse und ist hervorragend fĂŒr jede Konstitution und jede Altersstufe geeignet.
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Samstag, 2 April
Keine Kurse
Sonntag, 3 April
10:30
Lisa
Moderates Yoga
meine YogaLiebeđ§Ą
Moderates Yoga
3 April 2022 âą
10:30 - 11:45
meine YogaLiebeđ§Ą
Lisa WollstÀdter
PrĂŒfungen bestehen und sich neu definieren.
Unser Leben hĂ€lt PrĂŒfungen fĂŒr uns bereit â entscheidend ist, wie wir damit umgehen.
Ich entschloss mich mein Leben und meine Gesundheit aktiv zu gestalten und fand im Yoga die notwendigen Impulse.
So sehe ich im Yoga sowohl Heilungs- als auch PrĂ€ventionsmomente. Es hilft die Gesundheit sanft zu pflegen und belastenden Stress abzubauen. Yoga berĂŒhrt auf allen Ebenen und vermag dieses schöne, ausgeglichene LĂ€cheln zu schenken.
Finde mit mir gemeinsam den Weg zu dieser inneren Balance und bereichere Dein Leben mit positiven Aspekten und zukunftsbejahendem Optimismus!
Beschreibung
Das moderate Yoga wird allen gefallen, die Freude an Bewegung und ausgeglichenem Rhythmus haben.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
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