Yin-baseret yoga med fokus på bindevæv og fascia. Det er meditativ og nerveberoligende yoga, hvor du holder stillingerne i længere tid - med inspiration fra både den asiatiske og vestlige yin yoga.

Prana vinyasa flow - den mest fantastiske yogaform. Sund for sind og krop og blid fysiologisk, da en prana flow praksis langsomt vænner kroppen til yogaens udfordrende stillinger. Hver bevægelse følger åndedrættet blidt og nænsomt, så du opnår en beroligende effekt på krop og sind.

Time 8:30 am - 10:00 am
Teacher Helle Blæsild
Location Yogajala i Nivaa
Participants 0/9

Prana vinyasa flow - den mest fantastiske yogaform. Sund for sind og krop og blid fysiologisk, da en prana flow praksis langsomt vænner kroppen til yogaens udfordrende stillinger.

Få en 'private session' - enten hvor du kommer i dybden med yogaen og de forskellige yogastillinger, eller hvor du ønsker en rolig og afbalancerende healingbehandling.

En 'private session i yoga':
Her kan du give dig selv mere tryghed og stabilitet, så du kan gå sikkert og dybere ind i din yogapraksis. Hver session tilrettelægges individuelt.
Helle er uddannet Prana Flow yogalærer, men er også molekylærbiolog, så hun arbejder med yogaen ud fra din anatomiske og biokemiske krop.

En 'private healingsession':
Reiki er livsenergi. Prana symboliserer livsenergi i Indien, Reiki i Japan og Chi i Kina. Vi er omgivet af denne energi - indeni os selv og omkring os. Gennem yoga kan vi lære at styre Prana i kroppen, og med reikihealing kan energien sendes præcis derhen, hvor vi har allermest brug for den. Hvis du har brug for hjælp til fysiske eller psykiske ubalancer, kan reiki hjælpe. Helle er uddannet reikihealer hos Reikimester Myanne Luxn. En session varer ca. 5 kvarter. Tag gerne løst og behageligt tøj på, så du ligger godt på briksen.

Du bliver kontaktet via mail efter tilmelding for nærmere aftale.