Yin-baseret yoga med fokus, der går dybere end musklerne, nemlig til bindevæv, ledbånd og fascia. Dybe stræk, der giver fleksibilitet og har en helende effekt på gamle skader. Det er meditativ- og nerveberoligende yoga, hvor du holder stillingerne i længere tid - med inspiration fra både den asiatiske (Victor Chng) og vestlige yin yoga (paul Grilley/Sarah Powers).

Prana vinyasa flow - den mest fantastiske yogaform. Sund for sind og krop og blid fysiologisk, da en prana flow praksis langsomt vænner kroppen til yogaens udfordrende stillinger. Hver bevægelse følger åndedrættet blidt og nænsomt, så du opnår en beroligende effekt på krop og sind.

Stress er kroppens naturlige reaktion på, at noget i livet ikke fungerer hensigtsmæssigt. Lyt efter kroppens signaler - og få redskaber gennem yoga, åndedrætsøvelser og meditation til at finde ro og nye muligheder.
8 x torsdage - kan følges samlet for 888 kr eller 120 pr. gang (du kan også bruge 3- og 10-turs klippekort til Yogajala)