Yin-baseret yoga med fokus, der går dybere end musklerne, nemlig til bindevæv, ledbånd og fascia. Dybe stræk, der giver fleksibilitet og har en helende effekt på gamle skader. Det er meditativ- og nerveberoligende yoga, hvor du holder stillingerne i længere tid - med inspiration fra både den asiatiske (Victor Chng) og vestlige yin yoga (Paul Grilley/Sarah Powers).

Prana vinyasa flow - den mest fantastiske yogaform. Sund for sind og krop og blid fysiologisk, da en prana flow praksis langsomt vænner kroppen til yogaens udfordrende stillinger. Hver bevægelse følger åndedrættet blidt og nænsomt, så du opnår en beroligende effekt på krop og sind.

Et yogahold - kun for mænd. Yogaforløbet kombinerer den aktive prana flow yoga med den dybe yin yoga med fokus på muskelstræk, fascia og smidighed. Vi starter med et forløb over 5 søndage, så du får en god mulighed for at vurdere, om yoga er noget for dig. For begyndere såvel som øvede. Du betaler for alle 5 søndage samlet.

Prana vinyasa flow - den mest fantastiske yogaform. Sund for sind og krop og blid fysiologisk, da en prana flow praksis langsomt vænner kroppen til yogaens udfordrende stillinger.