Yin-baseret yoga med fokus, der går dybere end musklerne, nemlig til bindevæv, ledbånd og fascia. Dybe stræk, der giver fleksibilitet og har en helende effekt på gamle skader. Det er meditativ- og nerveberoligende yoga, hvor du holder stillingerne i længere tid - med inspiration fra både den asiatiske (Victor Chng) og vestlige yin yoga (Paul Grilley/Sarah Powers).

Prana vinyasa flow - den mest fantastiske yogaform. Sund for sind og krop og blid fysiologisk, da en prana flow praksis langsomt vænner kroppen til yogaens udfordrende stillinger. Hver bevægelse følger åndedrættet blidt og nænsomt, så du opnår en beroligende effekt på krop og sind.

Et yogahold - kun for mænd. En praksis, der kombinerer den aktive prana flow yoga med den dybe yin yoga med fokus på muskelstræk, fascia og smidighed. For begyndere såvel som øvede. Du kan booke fra gang til gang.

Prana vinyasa flow - den mest fantastiske yogaform. Sund for sind og krop og blid fysiologisk, da en prana flow praksis langsomt vænner kroppen til yogaens udfordrende stillinger.

En dyb yinyogapraksis med fokus på udrensning af lever og fordøjelse. YINFLOW med lange twist og udrensing af lymfe, bindevæv og fascia. Hvis du virkelig trænger til at give slip, kan du med fordel følge ‘Blid prana flow’ klassen forinden kl. 8:30-10:00.
YINFLOW er yogaklasser, der går en anelse mere i dybden end en almindelig praksis med større fokus på at få den meditative del med i sin yoga og øget bevidsthed om vejrtrækning.