Hvad end vi vil det eller ej – så har 2020 indtil nu været et brydningssår, hvor meget i vores liv er blevet vendt op og ned. Mange af os har taget vores liv og vores hverdag op til revision. Men når sikkerhedsnettet bliver trukket væk under os, så opstår bekymringerne. Bekymringer for fremtiden. Og vores sympatiske nervesystem kører på højtryk – stresshormonerne øges i kroppen og vores sind er på vagt.
Find balance i krop, sind og sjæl i en lang restorative yogapraksis med styrkende pranayama (åndedrætsøvelse) og rytmisk, beroligende mantra.
Der er et begrænset antal pladser for at bevare nærvær og med tid og plads til individuelle hensyn.
Workshoppen afsluttes med åben ’zoom-znak’ med gennemgang og til spørgsmål & svar (18 minutter)