Yoga, der styrker knogler og fascia samt beroliger og afstresser. Vi fokuserer hver gang på bestemte områder af kroppen - både fysisk og mentalt. Yin yoga kan følges af alle - så længe du respekterer din krops muligheder og begrænsninger. Onlineklasse på Zoom - du får tilsendt loginoplysninger på dagen.

Savner du også prana flow yoga? Eller trænger du bare til at vække kroppen efter dit vinterhi - og gøre det nænsomt og kærligt?

Prana flow yoga er stadig efter min mening - og efter snart 10 år som yogalærer - den mest fantastiske yoga, der findes. Den flydende praksis, der giver masser af plads til krop, sjæl og vejrtrækning er så livgivende, at man bliver afhængig. Og så er sekvenserne sammensat, så der tages hensyn til kroppens spændinger og skavanker - med masser af plads til individuelle behov.

Meditation - hvor vi sammen, men hver for sig - nyder en halv times nærvær i den samme energi. Hver meditation starter med en kort gennemgang af energierne, der er omkring os, en åndedrætsøvelse eller en intention for den kommende tid.