Yoga, der styrker knogler og fascia samt beroliger og afstresser. Vi fokuserer hver gang på bestemte områder af kroppen - både fysisk og mentalt. Yin yoga kan følges af alle - så længe du respekterer din krops muligheder og begrænsninger. Onlineklasse på Zoom - du får tilsendt loginoplysninger på dagen.

Meditation - hvor vi sammen, men hver for sig - nyder en halv times nærvær i den samme energi. Hver meditation starter med en kort gennemgang af energierne, der er omkring os, en åndedrætsøvelse eller en intention for den kommende tid.