Yoga, der styrker knogler og fascia samt beroliger og afstresser. Vi fokuserer hver gang på bestemte områder af kroppen - både fysisk og mentalt. Yin yoga kan følges af alle - så længe du respekterer din krops muligheder og begrænsninger. Onlineklasser på Zoom - du får tilsendt loginoplysninger på dagen - som minimum 30 minutter før.

Nymåne meditation online for medlemmer i Gut4You. Vi starter kl. 20:45 med snak om astrologi, universelle og personlige energier - og mødes kl. 21:00-21:300 i fælles meditation.