Ontdek de kracht van meditatie en ademwerk met yogadocent en auteur Joachim Meire.
Leer eenvoudige en niet-zweverige oefeningen om beter om te gaan met spanning en stress.
Deze oefeningen zijn ook doeltreffend voor surfers die hun 'hold down' capaciteit willen vergroten.
De laagdrempelige en wetenschappelijk beproefde methodes bieden instant ontspanning en ontwaken de meest aangename chill versie van jezelf.
Je leert eenvoudige technieken die je zelf, op elk moment van de dag, kan uitvoeren als je merkt dat jouw ‘Inner chillness’ ver te zoeken is. You will like it!
Joachim Meire geeft les op een down-to-earth manier met een vleugje humor.

Praktisch

Surfing Elephant (strand wenduine)
Donderdag 22 juli van 20u tot 21u
Deelname: 12 euro
Breng een grote strandhanddoek mee en warme trui